Ben jij op zoek naar de ultieme killer leg day workout? Bjorn heeft hem voor je samengesteld! Vergeet deze spiergroep zeker niet te trainen als je een gestroomlijnd lichaam wilt. Vandaag wil ik jullie graag vertellen over een van mijn favoriete spiergroepen om te trainen; namelijk...
Iedereen heeft een bepaalde kijk als het aan komt op voeding, zo ook over de hoeveelheid eiwitten die je tot je neemt. Onze blogger Bjorn gaat jullie vandaag zijn visie over eiwitten delen. Hij is vegan, gespecialiseerd in plantaardige voeding en legt hieronder uit hoe...
Wij zijn van mening dat voeding voor iedereen anders is. Bjorn is vegan en wij zijn super blij met hem bij het team. Hij is namelijk de eerste blogger van Gymjunkies dit jaar, die 100% veganistisch eet. We zijn erg blij met hem bij het...
Inmiddels helpen wij al jaren mensen met het Gymjunkie Lifestyle Plan! In shape komen zonder streng dieet, dat is waar het om draait met dit plan. Niet te gek, gewoon lekker normaal, zodat iedereen het kan volhouden en die omslag kan maken naar een fit,...
Als je begint met krachttraining is het belangrijk dat je alles traint. Veel mensen, vooral mannen, slaan legday over. Ze trainen liever hun bovenlichaam, maar raken daardoor compleet uit balans. De verhoudingen kloppen dan niet meer en dit kan er heel gek uitzien. Ook heeft...
We werken veel en zijn altijd druk. Na het werk zijn we vaak te moe om te sporten. Maar wist je dat dit mentale vermoeidheid is? Want de meeste van ons zijn niet de hele dag fysiek hard bezig. En mentale vermoeidheid kun je iets...