Hoi! Ik ben Hermieke en ik ben 32 jaar. Vanaf dat ik op mijn 17e aan de pil ging, kwamen de kilo’s er al makkelijker aan. Ik sportte weinig en lette ook niet veel op mijn eten. Gaandeweg in de jaren was ik eigenlijk altijd...
Water drinken tijdens een maaltijd is iets wat ik altijd volop deed. Ik dacht altijd: hoe meer water, hoe beter! Vanaf kleins af aan ben ik aangeleerd om te drinken tijdens en na de maaltijden. Maar toen ik de blog van Benjamin had gelezen benoemde...
We voelen ons allemaal heerlijk op het strand. En dat is het ook! Het strand brengt heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee, hiervoor zou je alleen al naar de kust willen rijden. Het verbeterd je algehele gezondheid omdat het zowel op fysiek, mentaal als emotioneel...
Zit je vaak langere periodes stil? Heb je last van onrustige benen 's nachts? Wil jij een betere bloedcirculatie in je benen? Dan hebben wij een heel mooi apparaat om je daarbij te helpen! Wij mochten de Bodi-Tek Circulation Plus Active testen en hebben er...
Dag lieve gymjunkies, Je kan er tegenwoordig niet omheen op social media, de ene na de andere progressie foto. Mensen die niet tevreden zijn met zichzelf en daarom hun levensstijl daadwerkelijk omgooien. Ik kan dit alleen maar enorm waarderen. Belangrijk vind ik wel dat je het...
Deze week stelden we 10 workout vragen aan Tom Tuning. Ook wel bekend als tunefit op Instagram. Hij traint 2 jaar en het is voor hem een echte passie geworden. Lees verder wat Tom te zeggen heeft over zijn workouts. Hoelang train je al? "Ik train nu...