Wat kan ik het beste doen? Kracht of cardio voor vetverlies? Deze vraag wordt ons vaak gesteld. Mensen zien cardio nog steeds als een van de belangrijkste onderdelen voor vetverlies. Maar waarom merkt de grote meerderheid niet echt iets terwijl ze al jaren bezig zijn?...
Leonie noemt afvallen ''de rode draad in haar leven''. Ze heeft van alles al geprobeerd, waaronder shakes. Nu volgt ze het Gymjunkie Lifestyle Plan en is ze inmiddels in totaal meer dan 15 kilo kwijt! Ze heeft een sterke mindset en valt nu op een...
In deze tijd sporten de meesten van ons massaal thuis. Het is zeker een uitkomst aangezien de sportscholen nog steeds niet open zijn. Natuurlijk kan het ook zo zijn dat jij geen tijd of niet de middelen hebt om naar een sportschool te gaan. Dan...
Deze topper is maar liefst 15 kilo afgevallen! Lisanne haar mindset is ijzersterk en wij vinden haar een enorme inspiratie. Vandaag deelt ze haar verhaal. Laat je inspireren! Hoi allemaal! Ten eerste, superleuk dat ik de kans krijg om mijn verhaal te doen in deze blog....
David heeft altijd al van sport gehouden, van kleins af aan is hij al bezig met bewegen en sporten. Fysiek en mentaal heeft hij een prachtige transformatie doorgemaakt. Fitness is zijn passie geworden. Deze week is hij onze Gymjunkie van de week en verteld hij...
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we een aantal fitgirl vragen gesteld aan Mirthe. Wat betekent de term...