Chantal heeft het niet makkelijk gehad. Ze kwam in een depressie na een relatie waarin ze mishandeld werd. Ze vond de kracht om beter voor zichzelf te zorgen ...
Iedere vrouw wil wel mooie, afgetrainde billen! Maar hoe bereik je dit nou? Voeding is uiteraard belangrijk, maar met alleen voeding gaat het niet lukken. Goede booty oefeningen ...
Jeremy sport al vanaf zijn vierde en op zijn zeventiende is hij begonnen met fitness. Hij vertelt openhartig over zijn ervaringen met fitness, maar ook wat hij doet ...
Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview met Lise voor ...
Welkom allemaal, leuk dat jullie kijken naar mijn vijf favoriete fitness oefeningen. Ik wil voor elke spiergroep mijn favoriet laten zien zodat je deze oefeningen zeker kunt gebruiken. ...
Spierpijn hebben is heel vervelend, je wilt hier zo snel mogelijk vanaf. Vandaag delen we tips met je die je helpen om spierpijn te verminderen en om sneller ...
Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview met Shannen voor ...
Het trainen van je benen wordt over het algemeen niet als één van de leukste bezigheden gezien. Vooral bij de mannen wil deze training er nog wel eens ...
Het mentale aspect van fitness is veel belangrijker dan je denkt, want je motivatie maakt of breekt elke workout….ja elke. Je motivatie is namelijk niet zo zwart-wit als ...
Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview voor je zodat ...
