Het is weer maandag, nieuwe week, nieuwe kansen! We hebben vandaag een inspirerend interview voor je om de week mee te beginnen zodat je lekker gemotiveerd blijft om je doelen te behalen. Hoelang train je al, en wat was de reden dat je bent gaan sporten? ''...
Stofwisseling wordt ook wel metabolisme genoemd. Je hoort deze term vaak voorbij komen, maar wat houdt het nou precies in? Je kunt het eigenlijk makkelijk vertalen naar het verbranden van je calorieën. Mensen met een snelle stofwisseling zullen sneller hun eten verbranden. Als je wilt...
De naam full body workout zegt eigenlijk al precies waar de training voor staat. Je traint namelijk je gehele lichaam in één training. De ene persoon vindt het prettig zijn trainingen op deze manier te volbrengen. Terwijl iemand anders weer meer voldoening haalt uit een...
Het is weer maandag, nieuwe week, nieuwe kansen! We hebben vandaag een inspirerend interview voor je om de week te beginnen zodat je lekker gemotiveerd blijft om je doelen te behalen. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? '' Ik...
Om een juiste verhouding te creëren in je armen, is het ook van groot belang om je triceps mee te trainen. De triceps spelen een belangrijke rol tijdens zowel de borst- als schouderoefeningen. Vandaag bespreek ik 5 tricep oefeningen waarmee jij je triceps kunt vergroten! Note:...
Vandaag Motivation Monday met Mitchel. Hij is al jong begonnen met sporten, omdat hij als kind te zwaar was en daar verandering in wilde brengen. In 4,5 jaar heeft hij een grote fysieke verandering door gemaakt. Erg inspirerend om te lezen! Hoelang train je al? En...