Geliefde ijzer eters en glute gladiators, Aangezien een gezonde mindset en een gezond lichaam hand in hand gaan wil ik jullie vandaag iets meegeven over de juiste mindset voor de beginnende krachtsport vrouw/man. Het is belangrijk in deze tijd van social media met een overschot aan informatie,...
Hoe is het begonnen? Toen ik 13 jaar was en begon met roken moest ik van mijn moeder gaan sporten om mijn conditie op pijl te houden. Ik heb me ingeschreven bij de sportschool en heb een paar jaar alleen maar cardio gedaan. Daarnaast bleef ik...
Een Pre Workout is een supplement dat bestaat uit ingrediënten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam voor te bereiden op de training of inspanning die gaat komen. Een goede pre workout levert een positieve bijdrage aan de training of inspanning doormiddel van een energieboost....
Ik ben Dario Tirintino, 26 jaar ik ben half Italiaan en half Nederlands, geboren in Nederland maar ik heb ook enkele jaren in Italie gewoond. HET BEGON 7 JAAR GELEDEN Ik was altijd de kleinste en dunste jongen van de groep met veel te veel energie. Ik...
Ik ben vrij bescheiden, dus ik zou niet snel zeggen dat ik een superhandige vondst heb gedaan. Deze keer is dat anders: de afgelopen maanden heb ik per toeval een geweldige sportschool-hack ontdekt. Met deze hack word je socialer, en train je veel effectiever. En...
Deze week 5 random vragen aan online personal trainer & YouTuber Merijn, op social media beter bekend als Student Aesthetics. Hij is echt een inspiratie als het gaat om je dromen volgen! Wat wilde je worden toen je klein was? '' Sinds een jaar of 12 wist ik...
Hi Gymjunkies! Ik ben Ruben van Riel, 23 jaar oud, afgestudeerd op het CIOS, fysiotherapeut in opleiding en beginnend ondernemer. Ik ben ontzettend enthousiast om mijn reis over mijn passie en huidige levensstijl met jullie te delen. Eigenlijk begon mijn toewijding voor de gym al toen...
Hoi Gymjunkies, De meesten van jullie die mij kennen, die weten dat ik erg veel met sporten en bewegen bezig ben. Ik heb er ondertussen mijn werk van gemaakt en ga niet 1 dag in het jaar met tegenzin naar mijn werk toe. Maar hoe is...
Wij krijgen vaak de vraag hoe we deze levensstijl toch volhouden. De tips die ik in deze blog geef hebben mij erg geholpen. Is voor iedereen anders natuurlijk, maar wie weet heb je aan één van deze dingen iets:). Schrijf je doel duidelijk op. Veel mensen die...
Wat ontzettend leuk dat ik een stukje mag schrijven over mijn ‘Fitmom’ avonturen J Mijn naam is Evita en ik ben 29 jaar. Sinds 3 jaar moeder van een prachtige dochter Jinthe, en daarmee is het ook allemaal begonnen. Na de zwangerschap wilde ik erg graag...