26 feb GYMJUNKIE LIFESTYLE PLAN – In shape komen was nog nooit zo makkelijk

Snel in shape komen zonder streng dieet, maar met normale voeding en waarbij je ook wekelijks nog kunt genieten met sociale gelegenheden? Het kan met het Gymjunkie Lifestyle Plan!

Je bent nu op mijn pagina beland en dat is geen toeval. Waarschijnlijk wil je een gezond en fit lichaam, wil je je energiek voelen en vooral ook positief en gelukkig. Dit wil je het liefst allemaal bereiken zonder een streng dieet. Ik vond al die diëten verschrikkelijk, nooit behaalde ik mijn droomlichaam. Totdat ik mijn eigen programma ontwikkelde en die 20 kilo blijvend ben afgevallen! Als je net als ik, een levensgenieter bent, dan heb ik de oplossing voor jou 🙂 .

Wat is het Gymjunkie Lifestyle Plan?

Het is een plan dat je levenslang kunt gebruiken, slechts éénmalig aanschaft en waarbij je alleen maar eet wat jij lust. En waarbij je nog mee kunt doen met sociale gelegenheden! Niet meer nadenken, alles is voor je uitgewerkt en je hebt een hele online community die hetzelfde Lifestyle Plan volgen. Je bent dus nooit meer alleen en samen gaan we je helpen naar een gezonde versie van jezelf. Je zult jezelf niet meer herkennen, van binnen en buiten word je een compleet ander mens🙏🏼

Je krijgt als trouwe lezer 10% korting met de code ”gymjunkies10”

MIJN VERHAAL

Eindelijk na al die jaren jojo’en besloot ik om het anders te doen. Ik was het helemaal beu om me niet fijn te voelen in mijn eigen lichaam. Ook was ik zo klaar met al die strenge diëten. Ik besloot mijn eigen programma te maken, zodat ik normaal kon blijven eten en ik ook nog naar feestjes en etentjes kon zonder schuldgevoel. En het programma werkte zo goed voor me! Voor het eerst in mijn leven had ik er totaal geen moeite mee! Ik stopte met al die strenge diëten en besloot om een nieuwe levensstijl aan te leren die ik makkelijk mijn leven lang kon volhouden.

Ik viel 17 kilo af en had eindelijk de shape die ik altijd al wilde, zonder terugval deze keer. En het mooie was dat ik de gezellige dagen op het terras, de wekelijkse sushi etentjes, de festivals en de leuke borrel avondjes met vriendinnen allemaal niet heb opgegeven.

VOEDINGSSCHEMA’S LIFESTYLE PLAN

Het Gymjunkie Lifestyle Plan heb ik ontwikkeld, zodat ik jullie dezelfde tools kan geven die mij hebben geholpen. Zonder bullshit producten, geen supplementen, geen ingewikkelde recepten, gewoon normale voeding zodat je het heel makkelijk kunt volhouden. In 8 weken leer ik jou om bewuste keuzes te maken met voeding, hoe je je mindset positief kunt houden en hoe je zonder schuldgevoel kunt genieten van sociale gelegenheden.

De 8 weekmenu’s bevatten 48 voorbeeld dagmenu’s. Je kunt ervoor kiezen om die te volgen, maar je kunt alles vervangen met de uitgebreide wissellijsten. Dus je kunt ook je eigen schema’s samenstellen. Je eet dus alleen maaltijden en snacks die jij lust 😍!

Veel mensen volgen de schema’s na die 8 weken opnieuw, omdat het geen dieet is maar een levensstijl. Je zult zien dat in shape komen veel makkelijker was dan je nu denkt!

IS HET GESCHIKT VOOR IEDEREEN?

Het is geschikt voor alle mannen en vrouwen die op een gezonde manier in shape willen komen. Je past de porties in de voedingsschema’s namelijk makkelijk aan naar jouw eigen behoefte en doel! Dit doe je met de handige extra bijlage & richtlijnen. Verderop lees je hier meer over.

Ik geloof dat ons lichaam zelf heel goed weet wat het nodig heeft. En ik wil je leren om daarop te vertrouwen. Zowel ikzelf als honderden andere mensen hebben met deze voedingsschema’s hun doelen bereikt!

Bestel hier het Lifestyle Plan met 48 verschillende voedingsschema’s voor vet verlies. Kom in shape zonder streng dieet!

WAT EET JE OP EEN DAG?

Hele normale voeding die iedereen kent! Zoals brood, crackers, yoghurt, fruit, chocolade en ook het avond eten is heel normaal. Vlees, vis of vegetarisch met koolhydraten en groentes. Het gezin kan dus mee eten! Ook kun je alles vervangen uit de schema’s mocht je iets niet lusten of in huis hebben. De wissellijsten zijn erg uitgebreid. Je kunt de schema’s dus helemaal naar je zin maken!

HOEF IK GEEN KCAL EN MACRO’S TE TELLEN?

Nee, je hoeft helemaal niks te tellen! Ik was het zo beu om de hele dag met cijfers bezig te zijn 😅. Ik leer je dus op gevoel eten en naar je lichaam te luisteren. Uiteraard kun je wel met een app werken zoals myfitnesspal, dan kun je de dagmenu’s daar invullen een de portie aanpassen naar jou behoefte 😊. Doe vooral wat goed voelt voor jou!

Ik heb een versie voor mannen & een versie voor vrouwen ontwikkeld. Als je het samen met je partner volgt is het avondeten geen probleem! Want in beide versies heb ik het avondeten hetzelfde gehouden. Zo hoef je dus niet apart te koken. Woon je thuis? Dan kun je mee eten met de pot. Dit staat allemaal uitgelegd in het lifestyle plan!

BEN JIJ KLAAR VOOR EEN NIEUW BEGIN?

De prijs heb ik laag gehouden zodat het voor ieder budget betaalbaar is. Ook de boodschappen voor de voedingsschema’s kun je zo goedkoop of duur maken als je zelf wil. Ik wil gewoon zo graag iedereen kunnen helpen die niet lekker in z’n vel zit, want ik weet hoe verschrikkelijk dat voelt. We verdienen het allemaal om ons goed te voelen in ons eigen lichaam. Als je lichaam en geest in balans zijn gaat het ineens op alle gebieden in je leven heel goed!

Ben jij klaar om de 8 weken challenge met jezelf aan te gaan? Je kunt starten wanneer jij wil! 

Meer informatie en reviews over het Gymjunkie Lifestyle Plan vind je in hier. Klik even op de versie voor mannen of vrouwen om meer te lezen :).

Heb je daarna nog vragen? Dan kun je mailen naar cynthia@gymjunkies.nl 

Liefs, Cynthia

Je kunt mij ook volgen via:

Instagram, Facebook , YouTube &Bloglovin’.