Sinaasappels en mandarijnen; ze zijn enorm lekker, gezond en sappig! Citrusvruchten zijn echte uitblinkers op het gebied van voedingsstoffen en smaak. Ze maken ons het hele jaar door ...
Vandaag een eetdagboekje van Sterre. Ze is vegetarisch en volgt het Gymjunkie Lifestyle Plan. We delen regelmatig eetdagboekjes van mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is ...
Wie wil er nu niet optimaal resultaat halen uit zijn trainingen? Wij allemaal toch? Dan is het belangrijk om naast voldoende sporten ook goed op je voeding te ...
Het internet staat vol met voedingsadviezen. Soms worden er dingen door elkaar gehaald en uiteindelijk kunnen we door de hoeveelheid bomen het bos niet meer zien. In deze ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Vandaag ...
Vruchtensappen en smoothies met fruit worden vaak gedronken als ontbijt of tussendoortje. Nu denk je waarschijnlijk, net als de meeste mensen, dat vruchtensappen gezonder zijn dan frisdrank. Dat ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Vandaag ...
Prei ziet eruit als een grote, groene ui. Wist je dat prei behoort tot dezelfde familie als uien, sjalotten, lente-uitjes, bieslook en knoflook? Het is dus een groente ...
Chantal gebruikt het Gymjunkie Lifestyle Plan al 9 maanden lang om een nieuwe levensstijl aan te leren, vet te verliezen op een gezonde manier en aan haar mindset ...
Vakantiekilo’s, blessures, mentale problemen en dan hebben we het nog niet eens over de ‘coronazomer’. Deze dingen hebben een grotere impact gehad op onze conditie de afgelopen tijd, ...
