Sinterklaas staat voor de deur! Onze food blogster Linda deelt voor deze feestdag een mega lekker recept met ons. Ga jij deze dit weekend maken? Een suikervrij bananenbrood was denk ik één van de eerste gezonde bakrecepten die ik jaren geleden bakte. Waarom? Omdat je bij...
Deze week deelt Bernice wat ze zoal op een dag eet met ons Lifestyle Plan. Ze is inmiddels 13 kilo afgevallen met dit plan! Laat je inspireren door haar verhaal en maaltijden. Hoi allemaal, Ik zal even beginnen met mezelf voor te stellen. Ik ben Bernice ,...
Cellulite, de zogenaamde sinaasappelhuid. Bijna alle vrouwen hebben er last van. De één meer dan de ander, dit is ook genetisch bepaald. We krijgen hier ook regelmatig berichtjes over. En nee, het maakt niet uit wat voor gewicht je hebt, het kan zich elk moment...
Linda verrast ons vandaag weer met een heerlijke, frisse salade. Bomvol eiwitten en makkelijk te maken. Voor iemand, die geregeld sport is dit een heel fijn recept. Eén portie bevat namelijk ruim 42 gram eiwit! En heb je extra honger, dan voeg je gewoon wat extra...
Onze geweldige food blogster Linda heeft deze week weer een 'om je vingers bij af te likken' recept voor ons klaarstaan. Wafels als ontbijt, lunch of tussendoortje? Dat kun je haast niet afslaan. Zoals jullie weten ben ik groot fan van mijn wafelijzer. Bijna wekelijks maak...
Elise is inmiddels 36 kilo afgevallen met ons Lifestyle Plan! Ze geeft ons vandaag een kijkje in wat ze eet op vakantie. Gymjunkies heeft mij gevraagd of ik een eetdagboekje wou bijhouden voor jullie, en wel in vakantiestijl. Als jullie mij volgen op Instagram, dan hebben...
Vind jij het lastig om jouw motivatie vast te houden terwijl je werkt aan je nieuwe, gezonde levensstijl? De meeste mensen vinden dit onwijs uitdagend om vol te houden omdat zij liever vandaag nog resultaat zien. Kon dat maar en werkte het maar zo makkelijk.....
Het is gezond, gemakkelijk, je hoeft niet te koken, bakken en braden en je kunt het helemaal afstemmen op je eigen smaak. De poké bowl is een geweldig lekkere voedingstrend die niet alleen indruk maakt door zijn frisse en kleurige uiterlijk, maar vooral door al...
Heb jij het gevoel dat het één grote chaos is in jouw hoofd? En lukt het je maar niet om meer structuur in je leven te krijgen? Wij gaan jou daar vandaag bij helpen. Het lijkt heel lastig, maar dat is het eigenlijk helemaal niet....
Heb jij in de ochtend het liefst zin in iets zoets? Linda heeft een yummie ontbijt receptje voor ons klaarstaan die jouw zoete trek zeker kan stillen en past in ons Lifestyle Plan. Wij kunnen maar geen genoeg krijgen van haar heerlijke creaties. Binnen 5 minuten...