Als je heel veel slechte, ongezonde dingen hebt gegeten, waarom wil je dan vaak de dag zelf of de dag erna weer slecht eten? Je lijkt geen controle ...
Als je al een tijdje bezig bent met afvallen is het vrij logisch dat je op den duur minder snel afvalt dan in het begin toen je begon. ...
Deze Gymjunkie van de week mag zeker niet ontbreken! Thies heeft een grote transformatie ondergaan, zowel fysiek als mentaal. Zijn nieuwe levensstijl en discipline brengen hem naar waar ...
Dit keer is Rick onze Gymjunkie van de week, en dat is niet zomaar.. Hij is in een jaar tijd maar liefst 60 kg afgevallen. Hij is doelgericht ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! ...
Inmiddels helpen wij al jaren mensen met het Gymjunkie Lifestyle Plan! In shape komen zonder streng dieet, dat is waar het om draait met dit plan. Niet te ...
“Het zit in mijn genen”, “ja, maar als er iets lekker op tafel staat, kan ik echt geen nee zeggen hoor”. Onzin! Waarom maak je het jezelf expres ...
Je wil gezonder gaan leven, want anders had je deze blogpost niet geopend. Heel lang was ik op zoek naar wat nou écht gezond is en wat je ...
10.000 stappen per dag: we worden er mee doodgegooid. Het is hét stappendoel in de wereld, het zou goed zijn voor je gezondheid en het zou je kunnen ...
Je komt snel aan van brood. Dit is iets wat ik veel heb gehoord toen ik net begon met afvallen. Ik las op websites dat je heel weinig ...
