Linda gaat zich meer focussen op lunch recepten. Super leuk, want nu kunnen wij hier allemaal van mee genieten. Dit keer dus een heerlijke makreel salade voor op jouw brood. Smullen maar! Begin van dit jaar gaf ik aan dat ik dit jaar meer tijd en...
Het is vakantieseizoen is aangebroken! Hoe zorg jij ervoor dat je op gewicht blijft tijdens jouw vakantie? Door gezond te blijven eten of toch te genieten van wat ongezondere voeding? Elise is 42 kilo afgevallen en geeft jou haar kijk erop in deze blog. De zon...
Elise deelt vandaag haar ervaring met een keto en koolhydraatarm dieet. Ze heeft nu pas in de gaten dat het haar niets meer heeft gebracht dan het jojo-effect. 40 kilo afvallen in één jaar, hoe verleidelijk klinkt dat? En wist je dat dat ook gewoon mogelijk...
Cake eten als je een gezonde levensstijl volgt? Kan dat? Bij ons wel en zeker deze gezonde variant van Linda. Ze heeft een heerlijke, frisse sinaasappel tulband cake gemaakt. Het water loopt bij ons al in de mond! Er zijn weer volop sinaasappels verkrijgbaar. Ik heb...
Renee is maar liefst 30 kilo afgevallen met het Lifestyle Plan! Zo ontzettend knap en zijn we super trots op haar. Mede door het plan is ze gaan inzien dat het grootste deel van het afvallen draait om mindset. Ik ben altijd een wat steviger meisje...
Heerlijk eiwitrijke pannenkoeken, als ontbijt, tussendoortje, lunch of dessert. Jij mag kiezen, het is jouw feestje! Dit recept is ook nog eens super makkelijk te maken, en snel klaar. In het weekend bak ik graag een heerlijke stapel gezonde wafels of pannenkoeken voor het ontbijt. Daar...
Iedere maand deelt Elise met jullie een recept, waarin ze gebruik maakt van een voedingsmiddel dat je juist in die maand goed kan eten. In de maand mei staan verschillende groenten in de spotlight, waaronder de komkommer. Iedere maand deel ik met jullie een recept, waarin...
Marissa is sinds kort bezig met het Lifestyle Plan. Ze dacht dat ze gezond bezig was, maar ze viel helaas niks af. Met het Lifestyle Plan is ze inmiddels 5 kilo kwijt en dit heeft haar alle tools gegeven voor een gezonde levensstijl. En dat...
Een wafel feestje als ontbijt! Linda maakt er nog een groter feest van, met deze appeltaart wafels. Als je jouw dag met dit ontbijt start, kan het niet anders dan dat het een top dag wordt. Enjoy! Ontbijten met appeltaart, wie zou dat niet willen?! Met...
Iedere maand deelt Elise met jullie een recept, waarin ze gebruik maakt van een component dat je juist in die maand goed kan eten. In de maand mei staan verschillende groenten in de spotlight, waaronder (wederom) de prei. Zoals ik eerder heb verteld in een ander...