Inmiddels helpen wij al jaren mensen met het Gymjunkie Lifestyle Plan! In shape komen zonder streng dieet, dat is waar het om draait met dit plan. Niet te ...
Cheaten is eigenlijk maar een stom woord 😅, maar het is nou eenmaal de meest gebruikte term in de fitness wereld. Wat wordt er eigenlijk mee bedoeld? Een ...
Als je begint met krachttraining is het belangrijk dat je alles traint. Veel mensen, vooral mannen, slaan legday over. Ze trainen liever hun bovenlichaam, maar raken daardoor compleet ...
Britt is gek op sporten, maar vond voeding altijd wel een dingetje. In de corona tijd vond ze het toch iets lastiger dan gedacht. Daarom heeft ze meegedaan ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! ...
“Het zit in mijn genen”, “ja, maar als er iets lekker op tafel staat, kan ik echt geen nee zeggen hoor”. Onzin! Waarom maak je het jezelf expres ...
Je wil gezonder gaan leven, want anders had je deze blogpost niet geopend. Heel lang was ik op zoek naar wat nou écht gezond is en wat je ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! ...
Haar innerlijke transformatie zorgde ervoor dat ze het lichaam kreeg wat ze voor ogen had. Blij zijn met wie je bent & balans is voor Jacinta het belangrijkst. ...
Roos is een echte doorzetter. Eerst is ze op eigen houtje al een aantal kilo’s kwijt geraakt en daarna kocht ze ons lifestyle plan. Ze deed mee aan ...
