01 sep 10 WORKOUT VRAGEN AAN @PATTYS.FITLIFE Geplaatst op 18:33h in FOOD & WORKOUT INTERVIEWS door Gymjunkies 0 Reactie's 0 Likes Hoelang train je al? “De manier waarop ik nu train, is iets van de laatste 4 jaar. Dit houdt in: met trainings- en voedingsschema. Daarvoor trainde ik veel te lang (soms 2 to 2,5 uur) en te veel spiergroepen op één dag, waardoor ik weinig... Lees meer