Snel afvallen, dat willen we allemaal! Helaas bestaat er geen shortcut en zul je hoe dan ook je tijd en energie erin moeten steken. Door een effectieve levensstijl, ...
On 11 januari 2021 / By GymjunkiesIk weet nog dat ik begon met krachttraining en geen idee had wat ik deed. Na steeds meer research en oefening begonnen de resultaten langzaam te komen en ...
On 23 september 2020 / By GymjunkiesBen jij op zoek naar de ultieme killer leg day workout? Bjorn heeft hem voor je samengesteld! Vergeet deze spiergroep zeker niet te trainen als je een gestroomlijnd ...
On 2 september 2020 / By GymjunkiesTrain jij al je spiergroepen? En zo ja, verdeel je dit dan onder in verschillende groepen per dag, oftewel “split training” genoemd? Iedere training heeft voor- en nadelen, ...
On 24 februari 2020 / By GymjunkiesHeb jij na iedere training een voldaan gevoel en het idee dat je het maximale hebt gegeven? Waarschijnlijk niet! In welke van de 10 veelgemaakte fouten in de ...
On 9 februari 2020 / By GymjunkiesOm spiermassa op te bouwen zul je meer moeten doen dan alleen de gym in gaan, zware gewichten tillen en eiwitten eten. Naast voeding en rust is training ...
On 28 januari 2020 / By GymjunkiesEr wordt mij vaak gevraagd hoe je precies met fitness start. Hoe pak je dat nou aan? Ik kan me voorstellen dat dat best lastig is als je ...
On 12 januari 2020 / By GymjunkiesOp zoek naar wat workout inspiratie? Vandaag deelt Sacha haar favoriete oefeningen met je! Dumbbell Lunge met resistance band ”Hate it or love it. Dumbbell Lunge is een ...
On 14 november 2019 / By GymjunkiesIn de vorige blog “De voordelen van HIIT Cardio” heb je kunnen lezen waarom het belangrijk is om zo nu en dan een intervaltraining te plannen. In deze ...
On 11 november 2019 / By Kjell AinkIedere vrouw wil wel mooie, afgetrainde billen! Maar hoe bereik je dit nou? Voeding is uiteraard belangrijk, maar met alleen voeding gaat het niet lukken. Goede booty oefeningen ...
On 10 november 2019 / By GymjunkiesGymjunkies helpt je met jouw fitness doelen behalen. Met inspirerende blogs over fitness, lifestyle en voeding geven wij je de handvatten die jij nodig hebt!
Afvallen? Overtollig vet verbranden? De overstap maken naar een gezondere levensstijl?
Wat je doelen ook zijn, mijn lifestyle programma helpt je om deze doelen te behalen. Ontvang alle handvatten die jij nodig hebt om de overstap te maken naar een fittere lifestyle en een strakker lijf!
Dit bericht bekijken op Instagram
Een bericht gedeeld door Dutch Lifestyle Community (@gymjunkies.nl) op
© 2019 Gymjunkies All rights reserved. KVK-nummer: 67866212