Ervaar je vaak onrust in je hoofd? Voel je veel stress? Heb je teveel gepland en voel je je chaotisch? Wil je graag even tijd nemen om te ...
We werken veel en zijn altijd druk. Na het werk zijn we vaak te moe om te sporten. Maar wist je dat dit mentale vermoeidheid is? Want de ...
Ik vind dat het belangrijk is om doelen te stellen, omdat doelen je een betekenis geven in het leven. Zolang jij geen doel hebt weet je ook niet ...
“Het zit in mijn genen”, “ja, maar als er iets lekker op tafel staat, kan ik echt geen nee zeggen hoor”. Onzin! Waarom maak je het jezelf expres ...
Wij zijn de enige soort op deze hele planeet die leeft in luxe en dat is iets moois. Maar alles heeft twee kanten. Een dier in het wild ...
Lieve Gymjunkies, Ik voel me vereerd om jullie te laten weten dat ik vanaf nu blogger ben voor dit top platform! Dat vind ik echt heel tof, aangezien ...
Op het eerste gezicht zul je misschien denken oké wat hebben deze twee nu met elkaar gemeen? Het zijn toch aparte dingen, los van elkaar? Ja mee eens, ...
Lieve mensen, ik schrijf altijd met liefde en plezier voor jullie. Ik inspireer en help graag anderen waar ik kan. Bij het onderwerp burn-out weet ik de eerste ...
Toe aan ontspanning na jouw workout? Misschien is yoga nidra dan wel iets voor jou! Deze vorm van yoga doe je namelijk liggend op bed! Yoga nidra, letterlijk ...
“Doe mij maar zomer!” Ik ben vast niet de enige die hier zo over denkt. Donkere dagen en koud weer kunnen hun weerslag hebben op ons lichaam en ...
