Omega 3 is erg belangrijk voor ons lichaam en onze mentale gezondheid. Helaas krijgen we door ons moderne voedingspatroon veel te weinig omega 3 binnen. Ook zijn de ...
Er wordt vaak onderschat hoe belangrijk fruit en groentes voor ons zijn. De natuur geeft ons genoeg producten om ons fitter en gelukkiger te voelen. Wissel veel af ...
“Ik kan ’s ochtends niet veel ontbijten” of “ik ontbijt nooit”. Dit zijn uitspraken die ik vaak van mijn cliënten hoor. Sommigen voelen zich er prima bij dat ...
Laatst kwamen wij het onderzoek tegen van het Erasmus Medisch Centrum, waarin wetenschappers onderzoek hebben gedaan of je met de juiste voeding je huid jong kunt houden. Meer ...
Deze blog gaat niet perse om een recept maar om een ingrediënt. Namelijk Lupine bonen. Deze informatie over Lupine bonen wil ik jullie niet onthouden aangezien deze boon ...
De zon schijnt weer volop. Dus er zijn weer lekkere verse aardbeien uit eigen land! Maar buiten dat aardbeien heel erg lekker zijn brengen ze ook heel wat ...
Teff, glutenvrije graansoort met zijn oorsprong in Ethiopië is uniek in zijn soort. De graankorrel is zo klein dat hij niet gepeld kan worden voordat ze gemalen worden. ...
Cashewnoten zijn erg gezond, noten in het algemeen zijn sowieso erg gezond. Op het voedingscentrum staat dat noten dikmakers zijn. Waarom? Omdat het voedingscentrum is opgezet door bedrijven, ...
Spirulina is een algensoort. Bah, zal je misschien denken, maar dat is juist een heel groot voordeel. We consumeren steeds meer en meer en de bevolking blijft maar ...
Mijn favoriete fruitsoort is de ananas! Lekker zoet van smaak, dus er zit ook behoorlijk wat suiker in. Maar de fructose van fruit is natuurlijk altijd beter dan ...
