Creatine & koffie: synergie of strijd? De wetenschap uitgelegd

Als je je dagelijkse cafeïnefix wil optimaliseren, kun je overwegen om creatine aan je koffie toe te voegen. Met deze combinatie zou je niet alleen profiteren van de stimulerende effecten van cafeïne, maar ook van de prestatie verhogende effecten van creatine. Maar hebben creatine en...