Soms kom je in een dipje terecht.. Dat maken we allemaal wel eens mee. Het is heel menselijk en niets om je voor te schamen. Maar een dipje is niet het einde van de wereld, sterker nog; je leest hieronder hoe je dipje je zelfs...
Thies is al eerder Gymjunkie van de week geweest. We vonden zijn verhaal heel inspirerend en hebben hem daarom gevraagd om vaker voor ons te bloggen. Vandaag vertel hij meer over de struggles van gewicht verliezen. Je bent eindelijk zo ver. Je hebt de knop omgezet...
Bananen zijn gezond, rijk aan vezels, antioxidanten en verschillende voedingsstoffen, bieden voordelen voor de spijsvertering, hartgezondheid en gewichtsverlies! Zoals je al kunt raden bijna onmisbaar voor in een gezond eetpatroon. Vandaag 7 voordelen waarom een banaan een plekje moet krijgen in jouw dagelijkse voeding. Behalve dat...
We willen het liefst veel resultaat behalen in zo'n kort mogelijke tijd, maar is dit nou de beste manier? Ramon legt je in deze blog uit, hoe belangrijk het is om een rust moment te pakken en je op deze manier weer extra inzicht en...
Priscilla is een ENORME topper! Na geconfronteerd te worden met zichzelf, wist ze dat er iets moest veranderen. Ze is van te zwaar en ongelukkig getransformeerd naar een zelfverzekerde sterke vrouw met een missie! Daar sta je dan in de kleedkamer van je nieuwe baan. Je...
Geen lange uren in de keuken om een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. Deze maaltijd is maar liefst in 25min. klaar en past ook nog eens in jouw gezonde en gevarieerde eetpatroon. Wat wil je nog meer? Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 1...