Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Olliesalomonsz een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker in beweging blijft. Hoelang train je al? En wat was de reden...
Is de balans in je leven ver te zoeken, omdat je druk bent met het managen van je gezin, werk, vrienden, activiteiten en ga zo maar door? Ben je aan het eind van de dag volledig uitgeput en heb je dan nog nauwelijks energie om...
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we 10 fitgirl vragen gesteld aan Jenneke. Wat betekent de term ”fitgirl”...
Mandy volgt op dit moment het Gymjunkie Lifestyle Plan en is een van onze ambassadeurs. Vandaag stelt ze zich voor en vertelt hoeveel ze is veranderd qua mindset in de afgelopen tijd. Hey! Ik ben Mandy en ben 20 jaar oud. Ik studeer voor docent wiskunde...
Vandaag is Romy onze Gymjunkie van de week en dat is niet zomaar.. Door het vele doorzettingsvermogen dat zij heeft, heeft Romy een geweldige transformatie doorgemaakt, zowel fysiek als mentaal! Laat je inspireren door haar verhaal hieronder. Dit was ik… Hoihoi! Ik zal me even kort voorstellen,...
Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview met Kevin voor je. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? ''Ik ben toen ik...
Soms kom je in een dipje terecht.. Dat maken we allemaal wel eens mee. Het is heel menselijk en niets om je voor te schamen. Maar een dipje is niet het einde van de wereld, sterker nog; je leest hieronder hoe je dipje je zelfs...
Thies is al eerder Gymjunkie van de week geweest. We vonden zijn verhaal heel inspirerend en hebben hem daarom gevraagd om vaker voor ons te bloggen. Vandaag vertel hij meer over de struggles van gewicht verliezen. Je bent eindelijk zo ver. Je hebt de knop omgezet...
Bananen zijn gezond, rijk aan vezels, antioxidanten en verschillende voedingsstoffen, bieden voordelen voor de spijsvertering, hartgezondheid en gewichtsverlies! Zoals je al kunt raden bijna onmisbaar voor in een gezond eetpatroon. Vandaag 7 voordelen waarom een banaan een plekje moet krijgen in jouw dagelijkse voeding. Behalve dat...
We willen het liefst veel resultaat behalen in zo'n kort mogelijke tijd, maar is dit nou de beste manier? Ramon legt je in deze blog uit, hoe belangrijk het is om een rust moment te pakken en je op deze manier weer extra inzicht en...