Het is weer maandag, nieuwe week, nieuwe kansen! We hebben vandaag een inspirerend interview voor je om de week te beginnen zodat je lekker gemotiveerd blijft om je doelen te behalen. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? '' Ik...
Om een juiste verhouding te creëren in je armen, is het ook van groot belang om je triceps mee te trainen. De triceps spelen een belangrijke rol tijdens zowel de borst- als schouderoefeningen. Vandaag bespreek ik 5 tricep oefeningen waarmee jij je triceps kunt vergroten! Note:...
Vandaag Motivation Monday met Mitchel. Hij is al jong begonnen met sporten, omdat hij als kind te zwaar was en daar verandering in wilde brengen. In 4,5 jaar heeft hij een grote fysieke verandering door gemaakt. Erg inspirerend om te lezen! Hoelang train je al? En...
Dit keer hebben we Jordan 10 workout vragen gesteld. Voor Jordan is fitness therapie. Het geeft hem mentale rust. Jordan is van ver gekomen en nu doet hij zelfs mee aan het NK Mens Physique. Vergeet zeker niet zijn Instagram te checken voor nog meer...
Het trainen van je borstspieren staan over het algemeen bovenaan het lijstje van iedere man. Echter is ook erg belangrijk voor vrouwen om zo regelmatig je borstspieren te trainen. Tijdens het trainen van je borst train je namelijk ook de voorkant van je schouders en...
Shirley heeft jarenlang last gehad van het jojo effect, maar nu heeft ze balans gevonden in haar leven en is ze atleet. Lees hieronder haar antwoorden op onze workout vragen! 1.Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? Jarenlang jojo’de ik...