Gezondheid en geluk zijn nauw met elkaar verbonden. Door goed op je voeding te letten en te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging ben je dus in staat om meer plezier uit het leven te halen. Helaas blijkt dit voor lang niet iedereen even gemakkelijk. Inmiddels is...
De zomer is onderweg. Nu de het steeds langer licht blijft en de temperatuur omhoog gaat begint het ook bij Elise te kriebelen. De bikini’s en badpakken worden weer uit de kasten getrokken. De etalages hangen vol en de ene na de andere advertentie verschijnt...
Elise praat vandaag over teleurstellingen. Teleurstellingen die we tegenkomen tijdens onze journey naar de beste versie van onszelf. We kennen het allemaal wel. Wat kan jou hierbij helpen? Je leest het in deze blog. Teleurstellingen. We kennen het allemaal. Met mijn blog, over hoe om te...
Hoe val ik het snelst en zo veel mogelijk af? Deze vraag krijgen wij zeer vaak. Het antwoord daarop; dat is niet mogelijk tenzij je het op een ongezonde en onverantwoorde manier wil doen. Gezonde voeding, bewegen en daarbij een juiste mindset zorgen voor een...
Dit is een gevoelig onderwerp voor velen. En juist daarom wil ik (Elise) hierover schrijven. Hier mogen geen taboes op rusten, daar is dit een veel te belangrijk onderwerp voor. Zoals jullie in mijn voorstelblog al hadden kunnen lezen, heb ik zelf het één en...
Gezond en gelukkig leven mét diabetes, het kan! Als diabetescoach leer ik mijn klanten elke dag met een andere bril naar diabetes kijken. Want keuzes en kansen in het leven? Die zijn er in overvloed! Maar eerlijk? Er is een tijd geweest dat ik het zelf...