Afvallen zonder te sporten kan makkelijk. Natuurlijk is het beter voor je gezondheid om regelmatig te sporten of te bewegen, maar sommige mensen hebben hier nou eenmaal niet zoveel zin in. Het goede nieuws is dat je makkelijk kunt afvallen door een aantal dingen aan...

Macro‚Äôs. Een term die je vaak hoort en die in de Food & Fitness wereld heel vaak aan bod komt. Maar wat zijn macro‚Äôs nu eigenlijk? Macro‚Äôs is eigenlijk¬†straattaal¬†voor¬†macro nutri√ęnten.¬†In deze blog hou ik eventjes het woord macro‚Äôs aan, aangezien dat gewoon een stuk korter is...