De zomer is onderweg. Nu de het steeds langer licht blijft en de temperatuur omhoog gaat begint het ook bij Elise te kriebelen. De bikini’s en badpakken worden weer uit de kasten getrokken. De etalages hangen vol en de ene na de andere advertentie verschijnt...
Elise praat vandaag over teleurstellingen. Teleurstellingen die we tegenkomen tijdens onze journey naar de beste versie van onszelf. We kennen het allemaal wel. Wat kan jou hierbij helpen? Je leest het in deze blog. Teleurstellingen. We kennen het allemaal. Met mijn blog, over hoe om te...
Minder vlees en dierlijk eten, waarom doen we dit niet wat vaker? Het heeft namelijk een hoop voordelen en niet alleen voor het milieu, maar ook voor jezelf. Lees hier meer over in deze blog, die Elise geschreven heeft. Zelf ben ik geen vegetariër of veganist,...
Hoe val ik het snelst en zo veel mogelijk af? Deze vraag krijgen wij zeer vaak. Het antwoord daarop; dat is niet mogelijk tenzij je het op een ongezonde en onverantwoorde manier wil doen. Gezonde voeding, bewegen en daarbij een juiste mindset zorgen voor een...
Dit is een gevoelig onderwerp voor velen. En juist daarom wil ik (Elise) hierover schrijven. Hier mogen geen taboes op rusten, daar is dit een veel te belangrijk onderwerp voor. Zoals jullie in mijn voorstelblog al hadden kunnen lezen, heb ik zelf het één en...
We zijn allemaal bij het begin begonnen. Dit geldt voor alles en iedereen. De sportschool is ook zo'n dingetje. En dat is spannend en eng, vooral in het begin. Elise weet dit ook als geen ander en wil jou daar graag bij helpen, zodat jij...
Gezond en gelukkig leven mét diabetes, het kan! Als diabetescoach leer ik mijn klanten elke dag met een andere bril naar diabetes kijken. Want keuzes en kansen in het leven? Die zijn er in overvloed! Maar eerlijk? Er is een tijd geweest dat ik het zelf...
Hoe begin je nu met een gezonde leefstijl? Zoals we weten begint het allemaal bij je voeding en mindset, maar er zijn nog meer dingen die daar aan mee kunnen helpen. Elise vertelt vandaag over het begrip bewegen, hoe jij hiermee kunt starten om gezonder...
Onze blogster Elise, die 37 kilo afgevallen is met ons Lifestyle Plan en vertelt in deze blog hoe zij het aanpakt met haar boodschappen. Hoe jij er dus voor kunt zorgen dat je de juiste dingen in huis haalt om je doelen te behalen. Vorige week...
Elise is 37 kilo afgevallen en weet als geen ander wat wel en niet werkt. Ze had alles al geprobeerd, niks werkte voor lang. Nu is ze op een leuke manier al die kilo's kwijtgeraakt en wil ze jou helpen bij jou fitjourney! Je wilt afvallen,...