04 mei Van health freak naar fastfood junkie

In deze blog wil ik even laten zien dat ik absoluut niet perfect ben en regelmatig een dip heb. Ik krijg veel mails van onze lezers en volgers van instagram en ze zijn stuk voor stuk hartstikke lief! Ik merk dat velen denken dat ik altijd perfect eet en altijd zin heb om te sporten. Dat is absoluut niet zo. Ik heb een balans gevonden, maar soms is die ook even zoek. 😉 

Het begon 1,5 week geleden. Op vrijdag had ik een shoot voor fitgirls.nl en mode musthaves. Het was echt superleuk en vond het geweldig dat ze mij hadden gevraagd. De maanden hiervoor at ik perfect en sportte ik 6 dagen in de week. Na de shoot reden we naar Duitsland voor een weekendje weg met de ouders van Mark. Onderweg regelmatig gestopt om wat te eten. Helaas was er nergens wat gezonds te verkrijgen, dus we namen wat slechte dingetjes. Dat maakte me niks uit, want ik had me al voorgenomen dit weekend niet echt op te letten. Het weekend is Duitsland was erg gezellig, maar veel ongezond gegeten. Dat merkte ik meteen aan mijn suiker, die was erg onstabiel. Ik voelde me dan ook erg moe en misselijk. Zo zie je maar weer wat fastfood en suikers met je lichaam doen. Zondagnacht kwamen we thuis en woensdag had ik weer een shoot, dus ik wilde de komende dagen gezonde keuzes maken.

Daar kwam echter niks van terecht. Maandag was het koningsday en we gingen naar een festival. Op festivals kan je bijna ook nooit iets gezonds eten, dus het werden tosti’s en pizza. Ach dan begin ik morgen maar weer… De volgende dag snakte mijn lichaam ( of mijn hoofd ik weet het niet) naar vet eten. Pizza, chocolade, snoep, witte chocolade mousse, brownies, worstenbroodjes, rijstwafels met heel veel nutella… en ga zo maar door. Ik heb het allemaal op. Wat baalde ik, ik voelde me echt niet goed door al die suikers. Sporten had ik overigens helemaal geen zin meer in. Woensdag had ik die shoot en ik baalde heel erg van al het slechts wat ik de dag ervoor had gegeten. Gelukkig was het nog niet echt te zien, maar ik voelde me wel opgezet.

De rest van de week had ik de smaak te pakken, het leek wel of mijn oude ik weer terug was. Ik wilde alleen maar eten, eten, eten. Soms was het gezond, meestal erg slecht. Ik denk dat ik meer pizza’s op heb dan ik normaal in 3 maanden eet. Ik merkte dat ik een beetje down was en als ik dat ben dan wil ik eten. En ik weet niet hoe het kwam, maar ik kon mezelf er niet toe zetten om naar de sportschool te gaan. Ook wel door mijn suiker denk ik, hij was de afgelopen weken zo onstabiel dat ik er ontzettend moe door was.

Het toppunt was, dat ik zondag met Evie, één van mijn beste vriendinnen moest werken en zij had ook al een week geen zin meer in gezond eten en sporten. Dus voor het werk hebben we een hele tas met eten gehaald (zie foto boven) en dat heb ik die dag allemaal op. En s’avonds na het werk ook nog een frietje. Eerlijk gezegd vond ik het wel weer is heerlijk om te eten wat je wil. Het nadeel vond ik echter te groot. Ik was zo moe, misselijk, had geen zin om dingen te doen, was futloos en ik zag het meteen aan mijn huid. Het gaf me weer een boost, wat een verschil met als ik gezond leef! Dan ben ik energiek, vroeg wakker, zin in de dag, gelukkig en mijn suiker is bijna altijd perfect.

Ik heb er weer helemaal zin in vandaag en ga er weer tegenaan! Niet perse voor een mooi lichaam dat is een mooie bijkomstigheid, maar vooral voor mijn gezondheid. Ik denk dat veel mensen niet doorhebben wat fastfood en suikers doen met je lichaam. Omdat ze altijd al zo gegeten hebben denken ze dat het normaal is om je snel moe te voelen of misschien hoofdpijn te hebben etc. Veel klachten komen door slechte voeding en te weinig beweging. (ook al heb je geen overgewicht).

Met deze blog wilde ik even aangeven dat het oké is om eens wat slechts te eten als je er even geen zin meer in hebt. Merk dat veel meiden denken dat ze het verpest hebben als ze een paar dagen slecht hebben gegeten en dan geven ze het op. Dat is natuurlijk niet zo! Je bent ook maar een mens, dat is normaal. En je komt niet gelijk aan van een paar dagen of een week slecht eten. Je komt aan als je dit langere tijd zo doet. Ik voel me er ook helemaal niet rot om, het was alleen jammer dat ik me zo futloos voelde. Ik heb er zeker van genoten en het zal vast niet bij deze week blijven!

Dus geniet er lekker van als je een frietje eet of een reep chocolade en ga gewoon daarna gewoon weer door met je gezonde levensstijl. Onthoud het is geen dieet, het is een levensstijl. Zoek de balans voor jezelf en kijk vooral niet naar anderen. Het moet voor jou werken! En je lichaam zal je erg dankbaar zijn :).

Liefs, Cynthia

Instagram: @cynthiahouben_