Hi lieve Gymjunkies! Vanaf vandaag mag ik mezelf officieel food blogger voor Gymjunkies noemen en ga ik mijn (hopelijk) lekkerste recepten met jullie delen. Maar eerst zal ik me natuurlijk even netjes voorstellen. Mijn naam is Joyce en samen met mijn twee grote liefdes – twee...
Hey hoi! Mijn naam is Rens van Steenbruggen en ik maak sinds kort deel uit van het team bloggers van Gymjunkies! Super gaaf natuurlijk en ik kan niet wachten om elke maand iets met jullie te delen over verschillende onderwerpen in het kader van training...
Hoi! Ik ben Hermieke en ik ben 32 jaar. Vanaf dat ik op mijn 17e aan de pil ging, kwamen de kilo’s er al makkelijker aan. Ik sportte weinig en lette ook niet veel op mijn eten. Gaandeweg in de jaren was ik eigenlijk altijd...
Water drinken tijdens een maaltijd is iets wat ik altijd volop deed. Ik dacht altijd: hoe meer water, hoe beter! Vanaf kleins af aan ben ik aangeleerd om te drinken tijdens en na de maaltijden. Maar toen ik de blog van Benjamin had gelezen benoemde...
We voelen ons allemaal heerlijk op het strand. En dat is het ook! Het strand brengt heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee, hiervoor zou je alleen al naar de kust willen rijden. Het verbeterd je algehele gezondheid omdat het zowel op fysiek, mentaal als emotioneel...
Een tijdje geleden kwam ik uit bij push & pull training. Bij deze trainingsmethode train je push: rug, traps en biceps. Pull: borst, schouders en triceps. En de benen train je apart. Ik ben toen de benen ook gaan verdelen over push & pull in...
Zit je vaak langere periodes stil? Heb je last van onrustige benen 's nachts? Wil jij een betere bloedcirculatie in je benen? Dan hebben wij een heel mooi apparaat om je daarbij te helpen! Wij mochten de Bodi-Tek Circulation Plus Active testen en hebben er...
Onee straks ben ik al 30! Ik word oud! Straks kan dat allemaal niet meer.. Dat zijn uitspraken die ik vaak mensen hoor zeggen. Maar leeftijd is wel het minst boeiende getal in je leven. Ik heb nooit echt begrepen waarom mensen daar zoiets groots van...
Dag lieve gymjunkies, Je kan er tegenwoordig niet omheen op social media, de ene na de andere progressie foto. Mensen die niet tevreden zijn met zichzelf en daarom hun levensstijl daadwerkelijk omgooien. Ik kan dit alleen maar enorm waarderen. Belangrijk vind ik wel dat je het...
Deze week stelden we 10 workout vragen aan Tom Tuning. Ook wel bekend als tunefit op Instagram. Hij traint 2 jaar en het is voor hem een echte passie geworden. Lees verder wat Tom te zeggen heeft over zijn workouts. Hoelang train je al? "Ik train nu...