Hooikoorts kan erg vervelend zijn. Voor sommige mensen wel meer dan alleen vervelend. Er is niet zoveel bekend over hoe hooikoorts ontstaat, maar ik denk dat het iets te maken heeft met onze verandering van levensstijl aangezien het meestal ontstaat rond de leeftijd van 15...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hoelang train je al? “Ik ben begonnen met lichte krachttraining toen ik 16 was. Ik wist er toen nog niet zo veel vanaf en was nog niet serieus en gestructureerd bezig. Ik denk dat ik vanaf mijn 18e echt serieus ben gaan...
Ik ben vrij bescheiden, dus ik zou niet snel zeggen dat ik een superhandige vondst heb gedaan. Deze keer is dat anders: de afgelopen maanden heb ik per toeval een geweldige sportschool-hack ontdekt. Met deze hack word je socialer, en train je veel effectiever. En...
Eind augustus ben ik begonnen met mijn bulk. Sommigen denken dan: “Huh, eind augustus al? Is dat niet wat vroeg?”. Ik vond dit zelf het perfecte moment om te beginnen (het is natuurlijk ook sterk afhankelijk van je persoonlijke doelen). Ik wil graag zo lang...
Het is niet altijd even makkelijk om jezelf te motiveren om te gaan sporten. Zeker niet als het straks weer winter is, wanneer het weer vaak guur, nat en koud is. De bank is op dat moment een veel aantrekkelijkere plek. Hoppa, een lekkere reep...
We weten allemaal dat je beter niet teveel alcohol kunt drinken als je bezig bent met vet verliezen, spieren opbouwen of een gezonde levensstijl. Toch is het voor veel mensen lastig. Terrasjes, vakantie, uitgaan, festivals, verjaardagen, een drankje hoort er dan voor veel mensen toch...