Ik vind dat het belangrijk is om doelen te stellen, omdat doelen je een betekenis geven in het leven. Zolang jij geen doel hebt weet je ook niet waar je uit komt. De motivatie is er niet. Vaak voel je je ook lui en heb...
“Het zit in mijn genen”, “ja, maar als er iets lekker op tafel staat, kan ik echt geen nee zeggen hoor”. Onzin! Waarom maak je het jezelf expres moeilijk? Waarom zoek je excuusjes? Ik heb het ook gedaan, eerlijk is eerlijk. Ik heb mezelf er...
Je wil gezonder gaan leven, want anders had je deze blogpost niet geopend. Heel lang was ik op zoek naar wat nou Ă©cht gezond is en wat je nu het beste kunt doen als je je levensstijl wil veranderen en in shape wil komen. Ik...
Wij zijn de enige soort op deze hele planeet die leeft in luxe en dat is iets moois. Maar alles heeft twee kanten. Een dier in het wild heeft geen andere keuze dan fouten te maken en te leren van deze ervaring. Het is niet...
Michael van Leeuwen is één van de oprichters van Hijhem. Hij is inmiddels ruim 5 jaar bezig met krachttraining en voeding en heeft in die tijd alles meegemaakt van “bro science” en blessures tot persoonlijke records en een halve gym bouwen thuis. Het zijn gekke tijden:...
Lieve mensen, ik schrijf altijd met liefde en plezier voor jullie. Ik inspireer en help graag anderen waar ik kan. Bij het onderwerp burn-out weet ik de eerste woorden niet te vinden om mee te beginnen.. omdat dit een gevoelig onderwerp is voor me. MAAR...