Ik ben heel blij dat ik Cynthia/Gymjunkies tegen ben gekomen en super tof dat ik een stukje mag schrijven nu voor Gymjunkies :) ! Ik ben 29 en trotse mama van Lena (15 maanden jong). Altijd ben ik al wat aan het schommelen geweest met mijn...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Vorige week heb ik op mijn eigen website een blogje geplaatst over iets wat ik zelf elke dag doe en nog meer als ik me down voel. Omdat ik zoveel leuke reacties kreeg op die blog, leek het me leuk om...
Het is weer mindset monday! Bijna niemand heeft altijd zin om te sporten of gezond te eten, het is heus niet gek of erg als je een keertje niet gaat of een keer extra cheat. Merk je nou dat het wel wat langer duurt en...
Geliefde ijzer eters en glute gladiators, Aangezien een gezonde mindset en een gezond lichaam hand in hand gaan wil ik jullie vandaag iets meegeven over de juiste mindset voor de beginnende krachtsport vrouw/man. Het is belangrijk in deze tijd van social media met een overschot aan informatie,...
Hoe is het begonnen? Toen ik 13 jaar was en begon met roken moest ik van mijn moeder gaan sporten om mijn conditie op pijl te houden. Ik heb me ingeschreven bij de sportschool en heb een paar jaar alleen maar cardio gedaan. Daarnaast bleef ik...
Ik zie in het 'fit wereldje' dat iedereen elkaar wel héél erg graag afkraakt. Iedereen weet het beter en niets is goed. Dat laatste klopt. Niets is goed, maar aan de andere kant is ook alles goed. Iedereen is anders en alles werkt voor iedereen...