De sportscholen zijn weer open dus we kunnen massaal weer de gym induiken! Maar wees niet te fanatiek want veel mensen raken na een rustperiode/vakantie juist overbelast of geblesseerd. Je zult helaas niet verder kunnen gaan waar je gebleven was met trainen en de verloren...
Nu de zomer weer voor de deur staat, willen we allemaal wel strakke billen. Goed nieuws! Met deze 8 oefeningen vernietig je vet en krijg je prachtige, strakke billen. Je kunt deze workout ook thuis doen, het enige wat je nodig hebt is een lichte...
In deze tijd sporten de meesten van ons massaal thuis. Het is zeker een uitkomst aangezien de sportscholen nog steeds niet open zijn. Natuurlijk kan het ook zo zijn dat jij geen tijd of niet de middelen hebt om naar een sportschool te gaan. Dan...
We hopen natuurlijk allemaal dat de sportscholen snel weer open gaan maar tot die tijd proberen we te roeien met de riemen die we hebben. Daarom proberen wij jullie zo veel mogelijk te motiveren en delen wij regelmatig workouts op onze Instagram pagina. Vandaag een...
Snel afvallen, dat willen we allemaal! Helaas bestaat er geen shortcut en zul je hoe dan ook je tijd en energie erin moeten steken. Door een effectieve levensstijl, gezond en gevarieerd voedingspatroon en door “slim” te gaan trainen, kun jij namelijk een hele hoop bereiken. HERHALING,...
Ik weet nog dat ik begon met krachttraining en geen idee had wat ik deed. Na steeds meer research en oefening begonnen de resultaten langzaam te komen en kreeg ik meer interesse in het trainen van mijn billen. Ik zag mijn lichaam stukje voor stukje...