Vaak stellen mensen mij de vraag: "Hoe veel sets doe jij? Hoe veel reps, hoeveel oefeningen per spiergroep?". De meeste schrikken altijd van mijn antwoorden en kijken me aan alsof ik niet goed bij m'n hoofd ben hahaha. Heel dope dat ik een workout mag...
Hi there Gymjunkies! Wat leuk dat ik mijn workout met jullie mag delen! Zal ik mezelf eerst maar even voorstellen? Ik ben Martika en ja ik weet het, een super rare naam die je vast nog nooit hebt gehoord. Dat komt omdat ik Pools ben....
Mij word vaak gevraagd wat er voor nodig is om 'het lichaam' te krijgen wat ik heb. Welk schema gebruik je, hoeveel herhalingen, welke oefeningen? De meeste vragen zullen jullie herkennen als je met iemand praat over trainingen en wat je allemaal doet. Waar ik...
Hi there Gymjunkies, wat leuk dat ik een van mijn workouts met jullie mag delen. Allereerst stel ik mijzelf natuurlijk even kort voor. Mijn naam is Amy Swart, 21 jaar oud. Ik doe mee aan Bikini Fitness wedstrijden en ben dus vaak in de sportschool...
Hey allemaal! Leuk dat ik mijn work-out met jullie mag delen. Voordat ik dat ga doen wil ik me graag even voorstellen, ik ben Branca Pokorny 29 jaar. Ik beoefen krachtsport sinds drie jaar. Mijn hele leven kamp ik al met licht overgewicht, maar sinds mijn...
In dit artikel ga ik je wat meer vertellen over mijn favoriete workout en oefeningen voor mijn schouders. Maar voor ik dat doe, zal ik mezelf eerst even aan jullie voorstellen! Mijn naam is Louella (24) en ik ben blogger van Fitaddict.nl. Ik blog nu...