Niels is een grote inspiratie. Hij heeft een fantastische groei door gemaakt de afgelopen 3,5 jaar. Fysiek maar ook mentaal. Laat je inspireren door zijn levensstijl! Wil jij ...
Als ik heel eerlijk ben had ik niet gedacht dat ik grotere billen kon krijgen. Strakker en ronder oké, maar ook echt een stuk voller daar had ik ...
Hoi allemaal, mijn naam is Demi 26 jaar oud. Ongeveer 3 jaar geleden ben ik begonnen met mijn fitjourney, maar mijn journey is een beetje anders dan bij ...
Sander is IFBB Men’s Physique atleet. Hij heeft al meerdere prijzen op zijn naam staan. Zoals de 2e plaats op JB Grand Prix 2016, hij was winnaar van ...
Hoe begon het? Even in het kort, altijd leuk om een stukje voor een andere website te schrijven. Dat vind ik altijd tof en leuk om te doen. ...
Kuiten zijn denk ik wel de meest lastige spieren om te laten groeien. De grootte van je kuit is ook grotendeels genetisch bepaald. De meeste mensen hebben hoge ...
Als een ectomorph is het lastig om in gewicht aan te komen. Je hebt een heel erg snel metabolisme en daardoor bouw je nauwelijks iets op. Je moet ...
Dagelijkse beweging is noodzakelijk om gezond te blijven. We bewegen met z’n allen veel te weinig en vaak is de reden omdat we geen tijd hebben. Als je ...
Hoi ik ben Thomas Knook en op Instagram heet ik @luknookie . Ik ben nu ongeveer een jaar serieus bezig met op mijn voeding letten. Op dit moment ...
Hallo Gymjunkies ! Mijn naam is Dennis Kruijswijk en ik ben 21 jaar oud. Op Instagram ook wel bekend als @dennis_shape. Op mijn 16e begon mijn avontuur. Toen kwam ik ...
