Als ik heel eerlijk ben had ik 3 jaar geleden niet gedacht dat ik grotere billen kon krijgen. Strakker en ronder oké, maar ook echt een stuk voller ...
Sander is IFBB Men’s Physique atleet. Hij heeft al meerdere prijzen op zijn naam staan. Zoals de 2e plaats op JB Grand Prix 2016, hij was winnaar van ...
Hoe begon het? Even in het kort, altijd leuk om een stukje voor een andere website te schrijven. Dat vind ik altijd tof en leuk om te doen. ...
Kuiten zijn denk ik wel de meest lastige spieren om te laten groeien. De grootte van je kuit is ook grotendeels genetisch bepaald. De meeste mensen hebben hoge ...
Als een ectomorph is het lastig om in gewicht aan te komen. Je hebt een heel erg snel metabolisme en daardoor bouw je nauwelijks iets op. Je moet ...
Als jullie ons al een tijdje volgen, weet je dat er één E book was waar we echt weg van waren en dat is Fitchef. Het was ...
Dagelijkse beweging is noodzakelijk om gezond te blijven. We bewegen met z’n allen veel te weinig en vaak is de reden omdat we geen tijd hebben. Als je ...
Hoi ik ben Thomas Knook en op Instagram heet ik @luknookie . Ik ben nu ongeveer een jaar serieus bezig met op mijn voeding letten. Op dit moment ...
Hallo Gymjunkies ! Mijn naam is Dennis Kruijswijk en ik ben 21 jaar oud. Op Instagram ook wel bekend als @dennis_shape. Op mijn 16e begon mijn avontuur. Toen kwam ik ...
We weten allemaal dat de gemiddelde student het niet heel erg breed heeft. Eten is noodzakelijk maar de meeste studenten geven hun geld liever uit aan andere dingen ...
