Michael van Leeuwen is één van de oprichters van Hijhem. Hij is inmiddels ruim 5 jaar bezig met krachttraining en voeding en heeft in die tijd alles meegemaakt van “bro science” en blessures tot persoonlijke records en een halve gym bouwen thuis. Het zijn gekke tijden:...
Lieve mensen, ik schrijf altijd met liefde en plezier voor jullie. Ik inspireer en help graag anderen waar ik kan. Bij het onderwerp burn-out weet ik de eerste woorden niet te vinden om mee te beginnen.. omdat dit een gevoelig onderwerp is voor me. MAAR...
Cheyenne werkt nu ongeveer een jaar voor Gymjunkies. Ze werkt vooral achter de schermen en we zijn super blij met haar hulp. We zouden het niet zonder haar kunnen! Nu werd het eens tijd dat jullie wat meer van haar gaan zien, dus vandaag stelt...
Valesca zit sinds kort bij ons team en we zijn heel erg blij met haar als blogger & coach! Ze heeft een moeilijke tijd gehad toen ze in een depressie & burn out kwam. Nu ze hieruit is gekomen wil ze andere mensen helpen om ook...
Vaak nemen we ons voor om te veranderen. Je wil van een slechte gewoonte af en voelt je erg gemotiveerd. Dan gaat het een paar dagen of weken goed en dan val je weer terug in je oude gewoontes. Hoe komt dat toch? Ik had precies...
Het wordt kouder en kouder buiten, dus train je liever thuis. Je hebt jonge kids om op te letten, maar wil wel je wekelijkse dosis lichamelijke beweging krijgen. Of je hebt gewoon een druk leven en een “home gym” is écht een uitkomst: er zijn...