Rens is 4 jaar geleden begonnen met fitness en heeft daarbij natuurlijk het een en ander geleerd van onder andere de fouten die hij heeft gemaakt. Vorige week deelde we het eerste deel van deze blog, hieronder volgt het tweede deel. deel 1 kan je hier lezen 6....
Het is bijna zover!! Op 13 februari 2018 is het precies vier jaar geleden dat ik voor het eerst voet in de gym zette. Tijd voor een feestje dus (en ja, ik herinner mij dat nog…). In de laatste vier jaar heb ik met veel...
Hi! Ik ben Marit en ik begon ruim tweeënhalf jaar geleden aan mijn fit journey. Toen had ik geen flauw idee dat dit zou uitgroeien tot zo’n grote passie, waarschijnlijk zou ik heel hard gelachen hebben als iemand dat zou voorspellen. Ik was namelijk alles...
Hier is ‘tie dan, het vervolg op de blog van vorige week! Voor degene die het eerste deel nog niet gelezen hebben: deze blog heeft betrekking op bulken en cutten. In deel één van vorige week lag de nadruk op een stukje theorie en het...
Toen ik begon met trainen wilde ik graag sterker en zelfverzekerder worden. Het enige probleem destijds was dat ik niet wist wat ik deed of hoe ik bepaalde dingen aan moest pakken. Gelukkig was en ben ik niet de enige. Daarom hoop ik met deze...
Trainen op apparaten zorgt er meestal voor dat je snel meer kg's zult kunnen verplaatsen. Alleen brengt dit vaak niet helemaal het gewenste resultaat.. Training waarbij je losse gewichten gebruikt kan lastiger zijn (vooral in het begin) maar dit brengt je uiteindelijk ook wel meer....