Hoi allemaal, Super leuk dat ik mijn verhaal hier mag doen over mijn ‘transformatie’. VAN PARTY-GIRL NAAR FIT-GIRL Mijn naam is Kimara Goossen (instagram: @kimaragoossen). Ik ben 26 jaar oud en woon in Raamsdonksveer. Op 4 oktober 2015 ben ik begonnen met Personalbodyplan. Zonder doel of enig...
Hallo, wij zijn Dries en Jolien. Misschien kennen jullie ons wel van onze Instagramblog @fitwithdriesandjolien. We bloggen over onze gezonde levensstijl. Dat wil zeggen dat we gezonde gerechtjes maken, couple workouts doen en alles rond ons fitnessleven posten. Hoe lang hebben jullie al een relatie en...
Hi there Gymjunkies! Wat leuk dat ik mijn workout met jullie mag delen! Zal ik mezelf eerst maar even voorstellen? Ik ben Martika en ja ik weet het, een super rare naam die je vast nog nooit hebt gehoord. Dat komt omdat ik Pools ben....
Mij word vaak gevraagd wat er voor nodig is om 'het lichaam' te krijgen wat ik heb. Welk schema gebruik je, hoeveel herhalingen, welke oefeningen? De meeste vragen zullen jullie herkennen als je met iemand praat over trainingen en wat je allemaal doet. Waar ik...
Hi there Gymjunkies, wat leuk dat ik een van mijn workouts met jullie mag delen. Allereerst stel ik mijzelf natuurlijk even kort voor. Mijn naam is Amy Swart, 21 jaar oud. Ik doe mee aan Bikini Fitness wedstrijden en ben dus vaak in de sportschool...
Hoelang train je al? "De manier waarop ik nu train, is iets van de laatste 4 jaar. Dit houdt in: met trainings- en voedingsschema. Daarvoor trainde ik veel te lang (soms 2 to 2,5 uur) en te veel spiergroepen op één dag, waardoor ik weinig progressie...