Hee hee! Wat leuk dat ik weer van me mag laten horen! In maart heb ik mijn fit-journey gedeeld en wat een lieve reacties kreeg ik van jullie, super bedankt! Ik ben Tess, 23 jaar en woon in Leidschendam. Zolang als ik mij kan herinneren speelt...
We hebben wat documentaires voor je op een rijtje gezet over sport, voeding en gezondheid. Deze documentaires geven je nieuwe ideeën en waarschijnlijk daarmee een hele nieuwe visie op deze onderwerpen. Veel mensen zijn niet bewust van hun eigen gezondheid en wat hun levensstijl hier...
Hi you! Wat kei leuk dat het je wat lijkt een kijkje te krijgen in mijn eetpatroon, ofwel: mijn lust en mijn leven. Helemaal gaaf. Even voorstellen hoor. Ik ben Naomi, een 21-jarig kickboksend juffie uit het mooie Twente dat graag blogt, kookt, bakt, fotografeert,...
Cynthia ken ik van toen we vroeger allebei bij de Jumbo werkte. Nadat wij gestopt waren bij de Jumbo, zijn we elkaar uit het oog verloren. Een tijdje geleden zag ik Cynthia weer in de sportschool. Ze zag er knap uit en ze was nog...
Hey trouwe volgers van Gymjunkies. Aan mij is gevraagd mijn eetdagboek te delen met jullie. Ik kan jullie op dit moment niet een maandag tot zondag schema geven omdat ik nu in voorbereiding van mijn wedstrijden zit. Hierdoor heb ik maar twee verschillende dagen, namelijk...
Antioxidanten zijn heel erg belangrijk voor de gezondheid van ons lichaam. Ze beschermen het lichaam tegen een overdosis aan vrije radicalen. Deze vrije radicalen veroorzaken oxidatieve schade in ons lichaam, wat veroorzaakt dat je gezondheid achteruit gaat en je lichaam dus veroudert. Hoe ontstaan vrije radicalen? Door...