Ben jij ook altijd op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag...
Ben jij het jojo effect zat? Wil jij op een gezonde manier blijvend vet verliezen en strakker worden? Wil jij daarnaast ook nog gewoon kunnen mee doen met sociale gelegenheden? Heb je een druk leven, dus weinig tijd om ingewikkelde recepten te maken? Wil je met normale en makkelijke...
Ik ben Jolien en ben net 25 jaar geworden. Je kent me misschien beter van mijn Instagram profiel @fitwithdriesandjolien waar ik samen met mijn man mensen wil inspireren en motiveren om ook een gezonde levensstijl te leven. Ik had niet zoveel zelfvertrouwen Er was een tijd dat...
Heel simpel. 8 weken de juiste voeding nemen en eventueel sporten om het proces te versnellen. En je kunt zelfs nog genieten van een cheatday of cheatmeal ;). Als je dit doet verlies je gegarandeerd het gewicht. Klinkt simpel toch? Waarom is het dan zo dat...
Vier jaar geleden begon ik mijn fitjourney en ben ik bijna 20 kilo afgevallen. De jaren ervoor had ik vooral last van het jojo effect. Je kent het wel...
10 weken terug mailde ik Cynthia met de letterlijke vraag: kun je mij helpen? Vandaag kan ik zeggen dat ik heel erg blij ben met die vraag om hulp! Wie ben ik? Misschien moet ik mij eerst even voorstellen. Ik ben Emely, 30 jaar, mama van 2...