Een Pre Workout is een supplement dat bestaat uit ingrediënten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam voor te bereiden op de training of inspanning die gaat komen. Een goede pre workout levert een positieve bijdrage aan de training of inspanning doormiddel van een energieboost....
Ik geef even een korte toelichting op Aline's verhaal. Wij begeleiden haar al vanaf mei vorig jaar. Eerst is ze veel afgevallen, lees hier haar 1e verhaal. En nu zijn we bezig haar meer vorm te geven en strakker te krijgen. En wat gaat dat...
Deze week 5 random vragen aan online personal trainer & YouTuber Merijn, op social media beter bekend als Student Aesthetics. Hij is echt een inspiratie als het gaat om je dromen volgen! Wat wilde je worden toen je klein was? '' Sinds een jaar of 12 wist ik...
Even voorstellen! '' Ik ben Jeremy Mettendaf, 27 jaar, geboren in Amsterdam en sinds een jaartje woonachtig in Haarlem. Al 7 jaar ben ik samen met mijn vriendin Nochtli met wie ik mijn fitness lifestyle deel. Ik heb mijn eigen bedrijf als Personal trainer genaamd Lifting...
Wat ik bij de meeste mensen zie gebeuren is dat hun mindset helemaal verkeerd is als ze beginnen met deze levensstijl en bepaalde doelen hebben die ze willen behalen. Ze onderschatten hoe belangrijk dat gedeelte is. Fitness is voeding en training, maar het grootste deel...
Hoi lieve lezers, Allereerst wil ik graag iedereen bedanken voor het lezen en voor de leuke reacties op mijn vorige blog! Cynthia vroeg mij om een eetdagboekje bij te houden. Dus deze keer wil ik jullie wat meer vertellen over wat er op een dag allemaal in...