Vaak zie ik dat mensen graag willen afvallen, maar het lukt ze niet. Je doet alles goed maar op de een of andere manier kom je maar niet verder richting je doel.. In deze blog schrijf ik over een aantal dingen die veel mensen tegenhoudt...
Hoi!! Lieve Cynthia vroeg mij of ik mijn transformatie met jullie wilde delen en daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen! Mijn naam is Nienke, misschien ken je mij al van instagram onder de naam @nienkke. Ik ben 23 jaar en ik woon in Nijmegen....
Macro’s. Een term die je vaak hoort en die in de Food & Fitness wereld heel vaak aan bod komt. Maar wat zijn macro’s nu eigenlijk? Macro’s is eigenlijk straattaal voor macro nutriënten. In deze blog hou ik eventjes het woord macro’s aan, aangezien dat gewoon een stuk korter is...
We weten allemaal dat je beter niet teveel alcohol kunt drinken als je bezig bent met vet verliezen, spieren opbouwen of een gezonde levensstijl. Toch is het voor veel mensen lastig. Terrasjes, vakantie, uitgaan, festivals, verjaardagen, een drankje hoort er dan voor veel mensen toch...
We weten allemaal dat de gemiddelde student het niet heel erg breed heeft. Eten is noodzakelijk maar de meeste studenten geven hun geld liever uit aan andere dingen (vul zelf maar in wat...
Macro’s. Een term die je vaak hoort en die in de Food & Fitness wereld heel vaak aan bod komt. Maar wat zijn macro’s nu eigenlijk? Macro’s is eigenlijk straattaal voor macro nutriënten. In deze blog hou ik eventjes het woord macro’s aan, aangezien dat gewoon een stuk korter is...