Wat leuk dat ook ik een stukje mag schrijven voor Gymjunkies! Mijn naam is Steffi en ik ben 21 jaar. Van kind af aan was ik altijd al stevig. Nooit echt te dik maar ook niet erg mager. Ik was vrij actief door elke dag...
Dit eetdagboekje is een beetje mislukt haha, want ik zou een eetdagboekje bijhouden van mijn eerste week droogtrainen. Maar door drukte, onverwachte afspraken, etentjes etc ging het ''mis''. Ik ga trouwens niet droogtrainen omdat ik mezelf niet goed vind. Ik ben blij met hoe ik...
Hoi allemaal, ik zal mezelf eventjes kort voorstellen. Mijn naam is Lotte en ik ben 22 jaar oud en ik ben gevraagd door Gymjunkies om een eetdagboekje bij te houden. In het dagelijks leven studeer ik Rechten en daarnaast ben ik 5-6 keer per week...
Cashewnoten zijn erg gezond, noten in het algemeen zijn sowieso erg gezond. Op het voedingscentrum staat dat noten dikmakers zijn. Waarom? Omdat het voedingscentrum is opgezet door bedrijven, voor bedrijven. Noten zijn alles behalve dikmakers! Lees verder voor de vele gezondheidsvoordelen van de cashewnoot. Hoeveelheid per 100...
Ik ben heel blij dat ik Cynthia/Gymjunkies tegen ben gekomen en super tof dat ik een stukje mag schrijven nu voor Gymjunkies :) ! Ik ben 29 en trotse mama van Lena (15 maanden jong). Altijd ben ik al wat aan het schommelen geweest met mijn...
Hoe is het begonnen? Toen ik 13 jaar was en begon met roken moest ik van mijn moeder gaan sporten om mijn conditie op pijl te houden. Ik heb me ingeschreven bij de sportschool en heb een paar jaar alleen maar cardio gedaan. Daarnaast bleef ik...