Heyā€¦. Jij daar! Hoe gaat het met trainen? En met de juiste voeding? Lukt het jou om dagelijks genoeg eiwitten binnen te krijgen en daarmee spieren op te bouwen? Voor sommige mensen is dit een eitje (leuk grapje hĆØ) maar anderen kunnen hier moeite mee...

Hou jij ook zo van hartig snacken? Wij hebben voor jullie 5 van onze favoriete hartige snacks op een rijtje gezet. Geniet ervan! Onze favorieten: [caption id="" align="alignnone" width="620"] Mexicaanse pasteitjes[/caption]   [caption id="" align="alignnone" width="620"] Paprika kipnuggets[/caption]   Pizza kwarkbollen [caption id="" align="alignnone" width="620"] Hartige pizzamuffins[/caption]   [caption id="" align="alignnone" width="620"] Groenteballetjes met...

Zit je op een dieet en lust je toch wat lekkere snacks? Gezonde snacks liggen helaas niet zomaar voor het oprapen. Vooral niet snacks waarmee je kunt afslanken. De meeste snacks worden volgepompt met ongezonde stoffen die absoluut niet passen binnen een dieetschema. Het vinden...

Bananenbrood heb je in vele soorten en maten, recepten in overvloed. Het hoofdingrediƫnt is banaan (verrassing!), maar verder kun je variƫren met verschillende soorten meel, allerlei smaakmakers en noten toevoegen. Ik heb mijn eigen bananenbrood gemaakt en koos voor de combinatie van kokosmeel en koffie. Kokosmeel...

Pizzarolls als leuke hapjes voor een verjaardag/feestje noem het maar op! Super simpel Ć©n lekker.   WAT HEB JE NODIG? 4 plakjes bladerdeeg. (c.a. 7 stuks) Salami Rucola Parmezaanse kaas Tomato frito Mr flavor pizza & spicy kruiden. 1 ei WAT MOET JE DOEN? Verwarm de oven voor op 175...

Wat is er lekkerder dan snacken zonder schuldgevoel? En dan al helemaal als het nog eens erg lekker is ook.. In deze blog vind je de 3 best gelezen low carb snacks. Kies jouw favoriet en geniet van je gezonde snack!   1. 'Wilde' speculaas eierkoeken   2. 'Homemade'...