Hoi allemaal, Mijn naam is Aniek en je zou me kunnen kennen als @vrijvangluten op instagram en youtube. Cynthia heeft mij gevraagd of ik een eetdagboekje bij zou willen houden, zodat jullie een idee krijgen hoe je glutenvrij zou kunnen eten. Â Maandag Vandaag had ik als ontbijt een...
Hoi Gymjunkies, De meesten van jullie die mij kennen, die weten dat ik erg veel met sporten en bewegen bezig ben. Ik heb er ondertussen mijn werk van gemaakt en ga niet 1 dag in het jaar met tegenzin naar mijn werk toe. Maar hoe is...
 Hoi allemaal! Ik ben Till, 24 jaar oud en oorsprongelijk kom ik uit Duitsland. Ik ben inmiddels al 8 jaar aan het sporten maar omdat ik zo jong ben begonnen gebeurde er de eerste jaren niet veel en serieus werd ik pas zo vanaf mijn 19e/20e....
Ik zie in het 'fit wereldje' dat iedereen elkaar wel héél erg graag afkraakt. Iedereen weet het beter en niets is goed. Dat laatste klopt. Niets is goed, maar aan de andere kant is ook alles goed. Iedereen is anders en alles werkt voor iedereen...
Omdat ik nu aan het bulken ben dacht ik ik hou even een eetdagboekje bij om te laten zien hoe ik dan eet. Ik hou echt van eten en veel ook, dus het hele jaar door streng eten werkt niet voor mij. Heb het geprobeerd,...
Eind augustus ben ik begonnen met mijn bulk. Sommigen denken dan: “Huh, eind augustus al? Is dat niet wat vroeg?”. Ik vond dit zelf het perfecte moment om te beginnen (het is natuurlijk ook sterk afhankelijk van je persoonlijke doelen). Ik wil graag zo lang...