Het komt vaak voor dat je iets niet wilt doen omdat je denkt dat je het niet kan of omdat je ergens bang voor bent. Stel, je bent bang in het donker. Ben je dan echt bang in het donker of ben je bang om...
Een activity tracker vind ik erg handig als je meer wilt weten over bijvoorbeeld je verbranding, maar er zitten nog veel meer functies op die jouw gezonde levensstijl ondersteunen! Ik mocht de Polar A370 voor jullie testen. WAAROM EEN ACTIVITY TRACKER? Waarom ik zelf een activity tracker...
Afgelopen zaterdag kwam de Sint in het land en dat is eigenlijk het begin van de (heerlijke) decembermaand die er weer aankomt. De laatste maand van het jaar staat in het teken van Sinterklaas, Kerstmis en Oud en Nieuw. Dit betekent gezelligheid en met jouw...
We willen zoveel, maar vaak doen we er niks mee en dat komt meestal omdat we bang zijn wat anderen van ons denken of omdat we bang zijn om te falen. Angst houdt je tegen het leven te leiden wat je écht wilt en dat...
Antioxidanten zijn heel erg belangrijk voor de gezondheid van ons lichaam. Ze beschermen het lichaam tegen een overdosis aan vrije radicalen. Deze vrije radicalen veroorzaken oxidatieve schade in ons lichaam, wat veroorzaakt dat je gezondheid achteruit gaat en je lichaam dus veroudert. Hoe ontstaan vrije radicalen? Door...
Ooit gehoord van Yoga met een wijnglas in de hand? Het is de nieuwste trend, overgewaaid uit Amerika, en daar al een award-winning succes. Yoga en wijn, het is een gouden combinatie voor ontspanning. Je hebt er geen wijn- of yoga-kennis voor nodig. Op 29...