Iedere 2 weken plaatsen onze 4 fitmoms een update hoe het met hun challenge gaat. Ze zijn samen begonnen met een gezonde levensstijl en volgen ons Gymjunkie Lifestyle Plan voor vet verlies & mindset i.c.m. hun eigen workouts. Naast de updates willen ze ook graag...
Ben jij het jojo effect zat? Wil jij op een gezonde manier blijvend vet verliezen en strakker worden? Wil jij daarnaast ook nog gewoon kunnen mee doen met sociale gelegenheden? Heb je een druk leven, dus weinig tijd om ingewikkelde recepten te maken? Wil je met normale en makkelijke...
Het antwoord op de vraag in de titel van deze blog is heel simpel: schoenen waarmee je je volledig kunt richten op jouw workouts. De vierde editie van het succesverhaal met de naam Nike Metcon kent wederom een aantal functionele vernieuwingen. Zoals gebruikelijk zorgt het...
Denk jij dat je mooie resultaten boekt en veel spiermassa kweekt door alleen naar de sportschool te gaan? Sorry, maar dan heb ik slecht nieuws voor je, want zo werkt het helaas niet. Naast het intensief trainen van onze spieren (het liefste alle spiergroepen twee...
Heel simpel. 8 weken de juiste voeding nemen en eventueel sporten om het proces te versnellen. En je kunt zelfs nog genieten van een cheatday of cheatmeal ;). Als je dit doet verlies je gegarandeerd het gewicht. Klinkt simpel toch? Waarom is het dan zo dat...
Hunkemöller en Fila lanceren dit najaar samen de eerste limited sneakercollectie voor de sportcollectie van het lingeriemerk. De producten van de HKMX sportcollectie zijn altijd van hoge kwaliteit en zien er geweldig uit, dus ik was erg benieuwd naar de sneakerlijn. Sporten is leuk en je...