Op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag gebruik. Onder ieder product zie...
Wat heerlijk dat ik een stukje over mezelf mag schrijven voor jullie, want schrijven brengt mij steeds verder naar mezelf. Wat ik normaal opkropte in mijn gedachten, laat ik op deze manier weer los. Want loslaten was het begin van mijn nieuwe pad. De afgelopen 7...
Snel in shape komen zonder streng dieet, maar met normale voeding en waarbij je ook wekelijks nog kunt genieten met sociale gelegenheden? Het kan met het Gymjunkie Lifestyle Plan! Je bent nu op mijn pagina beland en dat is geen toeval. Waarschijnlijk wil je een gezond...
Je levensstijl veranderen kan lastig zijn. Je moet namelijk je gedrag veranderen en de manier waarop jij leeft is waarschijnlijk al jarenlang hetzelfde. Een gezonde levensstijl volhouden kost dan ook zeker wat moeite en energie. Maar het is het dubbel en dwars waard! Een gezonde levensstijl,...
Afvallen, vet verliezen, vetpercentage verminderen, strakker worden, meer spierdefinitie; dit zijn de meest voorkomende termen die men hoort in de sportschool, maar ook ik als voedingsdeskundige / sport- en voedingscoach hoor dit regelmatig als doel. De meeste mensen zijn vanuit zichzelf vaak al actief bezig met...
Zelf heb ik helaas heel veel last van acne gehad. Ik weet als geen ander hoe onzeker en ongelukkig je kan voelen als je jezelf niet mooi voelt door je huid. Mensen om je heen zeggen vaak dat het wel mee valt en vanzelf over...