Zelf heb ik helaas heel veel last van acne gehad. Ik weet als geen ander hoe onzeker en ongelukkig je kan voelen als je jezelf niet mooi voelt door je huid. Mensen om je heen zeggen vaak dat het wel mee valt en vanzelf over...
De zomer is in het land en daar worden we allemaal blij van. Met dit warme weer heb ik écht geen zin om uitgebreid te koken of in warme maaltijden. Daarom begin ik mijn dag altijd met een frisse smoothiebowl. Het leuke aan smoothies is...
Het warme weer vraagt om koudere drankjes. Een smoothie vind ik daar perfect bij passen. Het liefst kies ik dan voor diepvries fruit omdat dit én goedkoper is én het zorgt ervoor dat de smoothie dikker en kouder wordt. Deze smoothie met banaan en ananas...
Hey lieve fitties! Ik hoop dat jullie even hard genieten van het zonnetje als ik? Zoals sommigen onder jullie misschien wel al weten ben ik helemaal geen fan van proteïne-repen en -poeders, omdat mijn lichaam er negatief op reageert. Dat wil dus zeggen dat ik...
Wat doe je als je een avocado en overrijpe banaan over hebt? Dan ga je experimenteren voor een nieuw recept. Het ‘experiment’ duurde niet lang, want het was meteen een schot in de roos met deze heerlijke proteïne smoothie als resultaat. Normaal gebruik ik altijd...
Op zoek naar een lekkere shake voor na je training? Of gewoon omdat je daar zin in hebt.. ;) Probeer dit heerlijke proteïne smoothie recept eens om aan wat extra eiwitten te komen! Ideaal voor na je training of als snel en makkelijk ontbijtje. INGREDIËNTEN 1...
Deze smoothie is prima voor degene die niet elke ochtend tijd hebben om een uitgebreid ontbijt te maken. Met deze smoothie krijg je alsnog de nodige voedingsstoffen én cafeïne binnen. Uiteraard is de smoothie ook gewoon erg lekker. WAT HEB JE NODIG? 1 banaan 150 ml...
Ik moet toegeven dat ik verslaafd ben aan mijn havermout ontbijtje. En dat ik dat dan ook echt het liefste elke ochtend eet. Maar zodra het warme weer eraan komt, heb ik af en toe ook zin in een ander, frisser ontbijtje. Een smoothie is een...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ik dacht vroeger altijd dat een komkommer niet heel veel bijzonders was. De vrucht bestaat ten slotte ook voor ongeveer 95% uit water. Een opvulling voor in de salade of een smaakmaker voor op je boterham. Dat is het ook zeker,...
De meeste fruitsoorten bevatten een hoop koolhydraten, maar de avocado is anders! Het is een bom van goede vetten en benodigde vitamines en mineralen. Ik ben er gek op en eet ze dan ook bijna iedere dag. VOEDINGSWAARDEN (bron Wikipedia) Hoeveelheid per 100 g Energie (kcal) 160 Vet 15...