Lobke is na haar zwangerschap heel wat kilo's verloren. In totaal zo'n 16 kilo bij elkaar. Op dit moment volgt ze het Gymjunkie Lifestyle Plan. We zijn super trots op haar! Hi, ik ben Lobke, 27 jaar en woon samen met mijn vriend en zoontje in...
Deze week staat er een verrukkelijke wrap op het menu. En nee, je hoeft hier voor niet naar de McDonalds of bang te zijn dat je te veel kcal tot je neemt. Melanie heeft ervoor gezorgd dat wij, met onze gezonde levensstijl alsnog kunnen genieten...
Vandaag wat comfort food, een heerlijke maaltijd voor in het weekend! Als je me vraagt wat mijn favoriete keuken is, dan is dat direct Tex-mex, Surinaams en Grieks. Iets wat ik dan ook heerlijk vind om te maken in het weekend als comfort food is een...
Hoe helpt de juiste mindset je bij het afvallen? En hoe kan je je mindset veranderen? Weet en besef dat je mindset een enorme invloed heeft op je afvalproces. Iedere dag maken we voeding keuzes. Daarin maakt iedereen een keuze, maar niet iedereen maakt ze op dezelfde...
Elke week heeft Melanie weer een heerlijk, gezond en nieuw receptje voor ons klaarstaan. Deze passen allemaal perfect in het Lifestyle Plan. Ja ja, ook deze appeltaart muffins! Een tijdje geleden plaatste ik op mijn Instagram een recept voor een slanke appeltaart 🥧🍎 maar dat kan...
Chantal volgt al een tijdje ons Lifestyle Plan en is inmiddels al 20 kilo kwijt. Zo knap! Omdat ze even stilstond qua progressie, heeft ze zichzelf uitgedaagd en zich 4 weken strak aan het plan gehouden. Met ons Lifestyle Plan heb je iedere week een...