We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen, zodat jullie wat food inspiratie kunnen halen uit andersmans voedingspatroon. Niks is in onze ogen goed of slecht. We zijn allemaal anders en laten we vooral elkaar inspireren en van elkaar leren. Vandaag deelt Johanne haar eetdagboekje van...
Priscilla heeft het Gymjunkie Lifestyle Plan gebruikt om een nieuwe levensstijl aan te leren, vet te verliezen op een gezonde manier en aan haar mindset te werken. Ze is inmiddels meer dan 8 kilo afgevallen met het plan en heeft een goede balans gevonden. We...
Mirjam is vorige maand gestart met ons Lifestyle Plan om in shape te komen. Ze laat 2 dagen zien, één normale dag en één cheatday. Alles uit onze dagmenu's is te vervangen met de wissellijsten, dus iedereen eet eigenlijk anders ook qua hoeveelheden! Onderaan het...
Fenna zat in een rollercoaster wat betreft sporten en voeding, maar nu heeft ze haar balans weer terug gevonden. Het gaat nog niet altijd even makkelijk, daar is ze heel eerlijk in, maar ze focust nu vooral op zelfliefde en mindset. Dat gaat je uiteindelijk...
Shirley heeft jarenlang last gehad van het jojo effect, maar nu heeft ze balans gevonden in haar leven en is ze atleet. Lees hieronder haar antwoorden op onze workout vragen! 1.Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? Jarenlang jojo’de ik...
Vandaag het bijzondere verhaal van Kristel. 9 jaar geleden viel haar zicht in één keer weg, na onderzoek bleek ze MS te hebben en ze kwam in een rolstoel. Na slecht voor zichzelf gezorgd te hebben vond ze de kracht om het roer compleet om...