Op zijn tijd zo eens wat anders dan zilvervliesrijst? Couscous is een goede vervanger! Couscous komt uit Noord-Afrika en is daar wat de rijst is in Azië en ...
Stats Leeftijd: 27 Lengte: 1.85 Gewicht: 80kg Achtergrond Voordat ik met fitness begon dacht ik helemaal niet aan gezond eten en fitnessen kwam ook echt niet in me ...
Stats Leeftijd: 22 jaar Lengte: 1,74 Gewicht: 77 KG Achtergrond Als tiener ben ik altijd mollig geweest ...
In deze blog wil ik even laten zien dat ik absoluut niet perfect ben en regelmatig een dip heb. Ik krijg veel mails van onze lezers en volgers ...
Je wilt gezonder gaan leven en de basis hiervan is natuurlijk gezonde voeding. Als je bewust word van wat je eigenlijk allemaal eet ben je al goed bezig. ...
Frittata is een Italiaans gerecht waarmee je eindeloos kan variëren, het is een soort luxe omelet. De variant die ik heb gemaakt is koolhydraatarm en zit boordevol eiwitten. ...
Deze gezonde smoothie heb ik vanochtend als ontbijt gemaakt. Ik had niet zoveel honger dus dit was perfect! Hij is ook heerlijk voor na je training. Ik heb ...
Eetstoornissen… een heftig onderwerp, maar wel belangrijk om hier aandacht aan te geven. Ik ben er niet trots op wat ik vroeger deed, maar wil dit wel delen. ...
Misschien heb je al wel eens van mugcake gehoord. Ik heb er vanochtend één gemaakt met bosbessen en kokos. Ik zelf eet er nog wat griekse yoghurt met blauwe ...
Vrouwen en gewicht heffen? Dan wordt je toch breed en veel te gespierd. Zo dacht ik er vroeger over. Zoals veel vrouwen had ik het vooroordeel dat je ...
