Mijn naam is Mandy Timmer (@mnndyyy_ Instagram) en ik ben 24 jaar en woon in omgeving Den Haag en ben in 6 maanden ruim 20 kilo afgevallen. Allereerst ...
On 18 april 2016 / By GymjunkiesHallo allemaal! Mijn naam is Monique en ik ben een grote SPORTLOVER. Misschien kennen sommige van jullie mij al als @runningwithmo op Instagram! Gemiddeld sta ik 4 keer ...
On 14 april 2016 / By GymjunkiesSinds kort ben ik begonnen met een nieuwe manier van trainen, met een schema.. Een upper body, lower body schema. Ik train eigenlijk vanaf het begin al per ...
On 11 april 2016 / By Mark BogaertsZo lang ik me kan herinneren ben ik ontevreden en onzeker over mijn lichaam geweest. Ik was dat meisje die nooit tevreden met zichzelf was en altijd zichzelf ...
On 10 april 2016 / By GymjunkiesTijd voor taart! Omdat je iets te vieren hebt óf niet, het is gewoon tijd voor taart. INGREDIËNTEN: BODEM: 1 el honing 100 gram meel (quinoameel/speltmeel/amandelmeel) 1 ...
On 6 april 2016 / By GymjunkiesSupplementen kunnen je net dat beetje extra geven om je optimaal te laten presteren. Op dit moment zijn er een aantal supplementen die ik gebruik, waaronder BCAA’s. Ik ...
On 5 april 2016 / By GymjunkiesDeze hartige tussendoortjes zijn echt ideaal om mee te nemen en nog eens lekker ook! Whoopwhoop, duik maar snel die keuken in. Ingrediënten 250 gram tarwemeel 250 gram ...
On 29 maart 2016 / By GymjunkiesWaarom is voldoende slaap zo belangrijk? We kunnen ons allemaal weleens inbeelden dat je de stad in bent geweest en de dag erna niet helemaal fit bent. Nu ...
On 21 maart 2016 / By GymjunkiesNa het succes van de super protein avocado chocolate cake kon een tweede variant van deze cake gemaakt van avocado’s natuurlijk niet ontbreken. Dit keer ging ik voor ...
On 19 maart 2016 / By Stance van LieshoutVezels zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Er wordt geadviseerd om zo’n 40 gram vezels per dag binnen te krijgen.Vorig jaar kreeg ik te weinig vezels binnen ...
On 16 maart 2016 / By GymjunkiesGymjunkies helpt je met jouw fitness doelen behalen. Met inspirerende blogs over fitness, lifestyle en voeding geven wij je de handvatten die jij nodig hebt!
Afvallen? Overtollig vet verbranden? De overstap maken naar een gezondere levensstijl?
Wat je doelen ook zijn, mijn lifestyle programma helpt je om deze doelen te behalen. Ontvang alle handvatten die jij nodig hebt om de overstap te maken naar een fittere lifestyle en een strakker lijf!
Dit bericht bekijken op Instagram
Een bericht gedeeld door Dutch Lifestyle Community (@gymjunkies.nl) op
© 2019 Gymjunkies All rights reserved. KVK-nummer: 67866212