Stel je voor: je wordt wakker met een slechte bui. Je hebt slecht gedroomd, gisteren ruzie gehad met je vriend(in) en je baalt dat je de witvis gisteren ...
Mijn verhaal begon 4 jaar geleden in het voorjaar. Ik had al een aantal weken pijn in mijn buik links onder en ging naar de dokter. De dokter voelde ...
Vegan restaurants hebben de laatste jaren een steeds belangrijkere plaats in onze moderne maatschappij ingenomen. Niet alleen zien we een spontane groei in veganistisch eten, maar ook een ...
Sommige mensen sporten het liefst in hun pyama, anderen willen er vooal goed uitzien ookal zit het voor geen meter. Maar je kunt natuurlijk ook een balans vinden ...
Vier jaar geleden begon ik mijn fitjourney en ben ik bijna 20 kilo afgevallen. De jaren ervoor had ik vooral last van het jojo effect. Je kent het ...
Die kou, die regen… Waar is de zomer gebleven?! Van dit weer krijg ik alleen maar trek in koppen thee met koekjes, chocolade of warme taart terwijl ik ...
Elke fitgirl of -boy weet dat je dagelijks voldoende groenten en fruit moet binnennemen, maar toch zijn er velen die de groenten liever overslaan. Voor deze mensen bestaat ...
Afvallen, vet verliezen, vetpercentage verminderen, strakker worden, meer spierdefinitie; dit zijn de meest voorkomende termen die men hoort in de sportschool, maar ook ik als voedingsdeskundige / sport- ...
Hallo iedereen! Allereerst heel erg bedankt dat ik mijn verhaal hier mag delen. Super lief! Mijn naam is Elise en ik ben 21 jaar oud. Op dit moment ...
Al jarenlang coach ik mensen om hun eigen weg te vinden in een gezonde levensstijl. Ieder persoon is uniek en legt een andere weg af. Het geeft mij ...
