Welkom allemaal, leuk dat jullie kijken naar mijn vijf favoriete fitness oefeningen. Ik wil voor elke spiergroep mijn favoriet laten zien zodat je deze oefeningen zeker kunt gebruiken. ...
Vandaag kun je mee lezen wat Lonneke zoal op een dag eet. Ze heeft een tijdje eetschema’s gevolgd om haar doelen te bereiken, maar inmiddels weet ze goed ...
Krijg jij van deze herfstvibes ook zin in een heerlijk warm ontbijtje? Misschien is dit makkelijke ovenreceptje dan wel iets om uit te proberen. Je hebt er niet ...
Aan het woord ”fitgirl” geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons erg ...
Spierpijn hebben is heel vervelend, je wilt hier zo snel mogelijk vanaf. Vandaag delen we tips met je die je helpen om spierpijn te verminderen en om sneller ...
Op zoek naar food inspiratie om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de ...
Rosalie is moeder van twee en heeft haar eigen bedrijf, een druk leven dus! Ook heeft ze de ziekte van Crohn. Hoe ze dat doet met haar voeding ...
Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview met Shannen voor ...
Vandaag hebben we 25 food vragen aan Marloes gesteld van de website Optima Vita. Wat is haar ultieme guilty pleasure en wie is haar inspiratie bron? Geniet van ...
Het trainen van je benen wordt over het algemeen niet als één van de leukste bezigheden gezien. Vooral bij de mannen wil deze training er nog wel eens ...
