Ik hou ervan om smoothies met flink wat eiwitten te maken! Ik neem een proteïne smoothie na mijn workout of als ontbijt. Zo heb je meteen eiwitten binnen ...
Ik vind dat het belangrijk is om doelen te stellen, omdat doelen je een betekenis geven in het leven. Zolang jij geen doel hebt weet je ook niet ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! ...
“Het zit in mijn genen”, “ja, maar als er iets lekker op tafel staat, kan ik echt geen nee zeggen hoor”. Onzin! Waarom maak je het jezelf expres ...
Je wil gezonder gaan leven, want anders had je deze blogpost niet geopend. Heel lang was ik op zoek naar wat nou écht gezond is en wat je ...
10.000 stappen per dag: we worden er mee doodgegooid. Het is hét stappendoel in de wereld, het zou goed zijn voor je gezondheid en het zou je kunnen ...
Ik ben verkocht aan mijn homemade chocoladereep! Het recept is te simpel voor woorden, veel goedkoper dan repen uit de supermarkt en ook nog eens super lekker! Omdat ...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! ...
Je komt snel aan van brood. Dit is iets wat ik veel heb gehoord toen ik net begon met afvallen. Ik las op websites dat je heel weinig ...
Haar innerlijke transformatie zorgde ervoor dat ze het lichaam kreeg wat ze voor ogen had. Blij zijn met wie je bent & balans is voor Jacinta het belangrijkst. ...
