Ik ben Rachelle van Koningsbruggen, ik ben 31 jaar en ik woon samen met mijn vriend Clyde in Rotterdam. Ik ben 9 jaar geleden afgestudeerd en ik werk nu in het Holland casino. Hobby's zijn uiteraard fitnessen, yoga en kickboksen met mijn coach Barry. Oh...
We hebben allemaal enorm veel wilskracht. Alleen bij de ene zit het wat dieper begraven dan bij de ander. Je kan bijvoorbeeld besluiten om te beginnen met sporten en het dan ook lekker impulsief op die dag nog doen. Aan de andere kant kan je...
Vele van jullie zitten midden in de vakantieperiode en gaan er waarschijnlijk nog een paar weken tussenuit. De grote vraag is dan hoe je fit kunt blijven op vakantie! In deze blog geef ik jullie een aantal tips mee om toch te blijven sporten tijdens...
Ik ben Kenza, tweeëntwintig jaar oud, een sportieveling in de gym en een nerd in de schoolbanken. Ik studeer aan de universiteit van Amsterdam en in mijn vrije tijd ben ik veel in de sportschool te vinden. Ik ben ook wel vaak thuis te vinden,...
Danigna vecht tegen kanker en is sinds kort begonnen met een vegetarische lifestyle. Ze inspireert als fitgirl heel wat mensen met haar Instagram account en laat zien dat je van elk moment moet genieten en hoe sterk je kan zijn, ook al ben je maar...
#BLOOMMONDAY Haa ijzer etende broeders en glute gladatior zusters, Ik heb het in mijn social media posts vaak over het vinden van ‘jouw ding’. En ik krijg hier dan ook heel vaak berichten over: ‘Hoe wist je dat de sporttak jouw ding was?’ ‘Hoe wist je dit zo zeker,...